Chcel by som pribrat a vyrast. Pomozte

KatjushaMan · Napísal **KatjushaMan**: 25.02.2008 16:22

uz ekd chces pribrat tak tu mas http://www.posilnovanie.sk/

AltairEragon333 · Napísal **AltairEragon333**: 25.02.2008 16:27

freedos píše:

co mam robyt alebo co mam zrat aby som prybral alebo vyrastol ? diky za kazdu pomoc mam 15 rokov: vaha-46 kg a vyska: 165 cm

Nooooo vela jest hamburgerov a podobne americke pi****** a mamu poprosit nech ta taha doma viac za usi

Flety · Napísal **Flety**: 25.02.2008 17:16

patqo_he píše:

a smiem sa spytat kolko mas rokov

nepisal som to?

mam 14, v juni bude 15 a freedos, az teraz som si vsimol ze mas 15, nechcem sypat sol do ran ale si na tom horsie ako ja a to uz je co povedat

Dzimbo · Napísal **Dzimbo**: 25.02.2008 19:20

bóóóže oprvte tu hrubku v nadpise, puka mi monitor

walther · Napísal **walther**: 25.02.2008 19:35

mne sa tu uz z podobnych veci parkrat vypalili pixely na monitore, takze to je v poho

ide skor o podstatu temy, pri ktorej ale neviem, ci mam plakat alebo sa smiat :lol:

cs_skillers · Napísal **cs_skillers**: 25.02.2008 19:50

el mariachi píše:

boze freedos, kasli na to... geneticku predispoziciu neokasles nejakym mlieckom. ak mas nizkych/tenkych rodicov a vo vasej rodine sa nenachadza blizky pribuzny, ktory by bol vyssi (dedko a podobne), tak sa s tym rovno rozluc...su proste ludia, ktori nech jedia/robia cokolvek, vzdy su rovnaki. zalezi to od viacerych veci, ale ziaden "liek" na to neexistuje. nauc sa zit so svojim telom, dalsie uz mozno nedostanes

akoze si cakal, ze si das naku tabletku, tak sa ti predlzia kosti alebo co ?? svaly sa daju nabrat spravnou stravou a zivotospravou, ale to je tak vse..
inak zareagujem ece na tu tvoju poslednu otazku protiotazkou : videl si uz niekedy nejakeho kulturistu, ktory by bol vyssieho vzrastu ? vsetko su to malinki ludia

nebudem ti tu spisovat vsetky dovody preco to tak je, nemusi sa to stat, ale moznost tu je

netreb blbosti :jaw:

je to jednodnuche: kto je viacej pribera
kto je menej chudne :-D

walther · Napísal **walther**: 25.02.2008 20:08

cs_skillers píše:

netreb blbosti :jaw:

je to jednodnuche: kto je viacej pribera
kto je menej chudne :-D

nechci, aby som ti sem pisal prednasky o ludskom tele :roll:

vazne na to nemam ani cas, ani chut, takze si nabuduce take blbe reci odpust

sairik · Napísal **sairik**: 25.02.2008 21:15

ked ces pribrat tak si daj jednu poriadnu cokoladu a kus slaniny s chlebom :-D

dakde som cital ze strasne sa pribera od kombinacie mastneho a sladkeho :oops:

ale podla mna to musis mat v genoch, ja ked som mal 14-15 tak som bol proste maly

no asi za taky rok som prerastol rodicov, starsieho brata a vacsinu byvalej triedy na zakladke, ked som niekoho stretol tak len pozeral jak som vyrastol

a teraz mam dajakych 183/72 a som spoko

a dalsia vec rychlo vyrast tez neni az take dobre

mne sa od toho na chrbte spravili take jazvy, ne na celom ale v strede chrbta asi tak na mieste 10cm x 10cm, vyzera to jak keby ma dakto slahol bycom :lol:

a doktorka mi to odvovodnila prave tym rychlym rastom ,proste ze ta koza nestihala rast tak rychlo jak som rastol

, len tak pre zajimavost, brat to ma na chrbte tiez :lol:

suchy · Napísal **suchy**: 25.02.2008 21:34

vola sa to strie. inak tiez to mam na chrbte ale ja zas z toho, ze som rychlo pribral.

tommy1104 · Napísal **tommy1104**: 26.02.2008 14:56

odporucam mliecne vyrobky na rast a na priberanie posilovat to je asi tak najlepsie podla mna...ale netrap sa kazdy rastie individualne niektory skor a druhy neskor ale v 20-tich rokoch su aj tak vsetci skoro rovnaky

suchy · Napísal **suchy**: 26.02.2008 15:02

tommy1104 píše:

odporucam mliecne vyrobky na rast a na priberanie posilovat to je asi tak najlepsie podla mna...ale netrap sa kazdy rastie individualne niektory skor a druhy neskor ale v 20-tich rokoch su aj tak vsetci skoro rovnaky

pokial nejes, posilovat mozes kolko chces a aj tak nepriberes. svaly nerastu v posilovni

cdman · Napísal **cdman**: 26.02.2008 19:21

(skvela tema) taketo problemy som mal aj ja, ked som mal tak 14-15 a bol som druhy najmensi v triede...tu ide o geneticke predpoklady, ako to tu uz viaceri spominali, takze nemas co robit, jedine cakat :roll:

Boze a to prYbrat ma zabilo...

Flety · Napísal **Flety**: 26.02.2008 19:42

a kolko mas teraz rokov? a aku mas vysku a vahu?

walther · Napísal **walther**: 26.02.2008 21:31

nezalezi na tom, kolko clovek meria alebo aku ma vahu.. ide o to, aby mal clovek spravnu zivotospravu a potom bude mat najmenej zdravotnych problemov.. lenze daktori ludia sa snazia za kazdu cenu pribrat/zhodit kila a rozne "vylepsovaky" a potom to tak vypada... vela stastia

cdman · Napísal **cdman**: 26.02.2008 21:35

suhlas s el mariachi

nehovorim, ze som nejaky vysoky, alebo co, mam nearly 18 , 180 cm a 72 kg

J&K · Napísal **J&K**: 27.02.2008 22:02

no podla mna s tym nic nenarobis proste ako je to dane tak to je

no mam kamosa ktoreho ujo bol hrozne nizky a teraz ma 2 m.... ja mam 14, 182 cm 65 kg a som spokojny

Lapla · Napísal **Lapla**: 28.02.2008 18:39

musis zrat ale fest zrat az tak ze vecer sa uprostred spanku zobudis a potykujes sa z toho a ked sa potykujes tak zistis ze si ani nespal ale stale si bol v kuchyni a zral si --- potom mozno priberes dake kilo

ale teraz vazne
ja uz 2 roky zerem ako svina strham sa zo sna ze sa dusim zranicou ale nic moc jednoducho geny su geny :shock:

cdman · Napísal **cdman**: 28.02.2008 20:00

Lapla píše:

zerem ako svina strham sa zo sna ze sa dusim zranicou :shock:

ty kokos

toto uz co je? :rolleyes:

suchy · Napísal **suchy**: 28.02.2008 22:22

Citácia:

ja uz 2 roky zerem ako svina strham sa zo sna ze sa dusim zranicou ale nic moc

to znaci, ze zeres stale malo. ide o to aky mas prijem a vydaj. ak prijem prevysuje vydaj priberas, naopak chudnes. trochu zjednodusene, ale nejak takto to funguje. zaklad je pravidelna strava. ne, najest sa dva krat denne aj ked vela. optimalne tak 5 krat. ked chces moc tak aj sedem. ja som za meiac spravil okolo sedem osem kil, ale to som jedol obcas aj devat krat. a genetiku mam tiez nahovno. kym som nezacal cvicit mal som ledva 60 kil. z toho aj moja prezyvka

mishul · Napísal **mishul**: 28.02.2008 22:52

nejlepsi na pribrani jsou takovyty pozdni vecere - v 11 vecer vstanes od PC a jdes si udelat testoviny nebo sezeres dve cokolady

ale z toho ti naroste tak max spek na brise

(vyzkouseno v praxi) a zvetsit svoji vysku, tomu asi nijak nepomuzes

lio · Napísal **lio**: 28.02.2008 23:30

mishul píše:

(vyzkouseno v praxi)

Tak to hádam nie ! :lol:

Paulooze · Napísal **Paulooze**: 29.02.2008 0:58

najosvedcenejsi recept na tlstotu: moja mama - poslem ti ju na vikend a uvidis, co je to "zrat"... :lol:

... ale nie, ako bolo povedane, neskore vecere to istia... tak ma napada, som dost hlady... lol

Enermax · Napísal **Enermax**: 15.03.2008 12:56

freedos píše:

co mam robyt alebo co mam zrat aby som prybral alebo vyrastol ? diky za kazdu pomoc mam 15 rokov: vaha-46 kg a vyska: 165 cm

jedz jednoducho všetko a nijak sa neobmedzuj

mimkork · Napísal **mimkork**: 15.03.2008 13:33

Vsak mas 15 co by si chcel? Po 20 budes zase pisat abo schudnut.. Zatial normalna strava a zacvni cvicit.

Chcel by som pribrat a vyrast. Pomozte

Podobné témy