[ Príspevkov: 18 ] 
AutorSpráva
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Vitamíny

Registrovaný: 14.11.08
Prihlásený: 27.01.19
Príspevky: 8755
Témy: 197 | 197
Bydlisko: Moldava nad...
NapísalOffline : 23.10.2013 12:23 | Vitamíny

Vitamíny

Hi, chcem sa opýtať, pred nedávnom som začal užívať tento vitamín (doplnok k strave) Centrum od A až po Z no niekde som čítal, že to viac škodí ako pomáha, ovocie, zeleninu moc nejem a tak by som chcel mať aspoň nejaký príjem vitamínov v jednom. Beriete to tu niekto? Aké máte skúsenosti? Dík za rady ;)


_________________
PC: Cpu: Intel® Core™2 Quad Q8200 2.33Ghz @3,15Ghz+Ac freezer 7 Pro MB: Gigabyte EP45-UD3R 1366 Ultra Durable 3 Vga: Sapphire HD Radeon 6670 DDR5 Ram: 6 GB Kingston Hyper X 800 CL5 Psu: GEMBIRD 650W CCC-PSU8xATX 2.2+2xSilent Fan Monitor: Samsung SyncMaster 223BW 22´ TFT Active Matrix 2ms Case: Mercury ATX Black+Mod Hdd: Samsung F3 SpinPoint 500GB DVD: LG 52 DVD RW-Combo Repro: Canyon 2.1 CN-SP 21 A OS: Windows7 Pro x64 Volant: Logitech G27
NoteBook: Toshiba Satellite c855-212+wifi router LinkSys WRT160Nv2/N-kový
Car:
Opel Astra G 1.6 16v(101HP) Phone: Lenovo K3 Note
Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Vitamíny

Registrovaný: 25.01.13
Prihlásený: 22.09.19
Príspevky: 4566
Témy: 21 | 21
Bydlisko: Žilina
NapísalOffline : 23.10.2013 12:48 | Vitamíny

určite to viac pomáha ako uškodí netreba to však preháňať,kým nadbytočné Cčko vyčúraš,niektoré vitamíny sa ukladajú v tele a neskôr ich bude moc takže vitamíny len počas chrípok,prechod zima-jar,leto-jeseň, céčko aj keď fajčíš alebo cvičíš tak môžeš pravidelne užívať,beta karotén pred letom(lepšie opálenie),éčko a zinok pri hojení rán atď.
tiež platí že by sa nemali kombinovať umelé vitamíny s prírodnými(zajedať céčko pomarančami)
to že sa nepcháš iba zeleninovými šalátmi je len dobre,dôležité vitamíny a minerály sú aj v ryži,zemiakoch ale aj v mase


Naposledy upravil Smith Wesson dňa 23.10.2013 12:53, celkovo upravené 1

Offline

Užívateľ
Užívateľ
Vitamíny

Registrovaný: 27.09.09
Príspevky: 8891
Témy: 210 | 210
Bydlisko: Bratislava
NapísalOffline : 23.10.2013 12:52 | Vitamíny

http://cs.wikipedia.org/wiki/Hypervitamin%C3%B3za
:)


_________________
mirom píše:
A co take slovenske ludovky? Kolko ich je len o chlastani a zenskych? Vacsina, nema to ziadnu pointu ale pocuvat to je v poriadku lebo je to stare, schvalene rodicmi a nevyprodukovane "komercnym" svetom?
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Vitamíny

Registrovaný: 14.11.08
Prihlásený: 27.01.19
Príspevky: 8755
Témy: 197 | 197
Bydlisko: Moldava nad...
Napísal autor témyOffline : 23.10.2013 13:32 | Vitamíny

No dennu davku neprekracujem takze predavkovanie,hmmm to nie...


_________________
PC: Cpu: Intel® Core™2 Quad Q8200 2.33Ghz @3,15Ghz+Ac freezer 7 Pro MB: Gigabyte EP45-UD3R 1366 Ultra Durable 3 Vga: Sapphire HD Radeon 6670 DDR5 Ram: 6 GB Kingston Hyper X 800 CL5 Psu: GEMBIRD 650W CCC-PSU8xATX 2.2+2xSilent Fan Monitor: Samsung SyncMaster 223BW 22´ TFT Active Matrix 2ms Case: Mercury ATX Black+Mod Hdd: Samsung F3 SpinPoint 500GB DVD: LG 52 DVD RW-Combo Repro: Canyon 2.1 CN-SP 21 A OS: Windows7 Pro x64 Volant: Logitech G27
NoteBook: Toshiba Satellite c855-212+wifi router LinkSys WRT160Nv2/N-kový
Car:
Opel Astra G 1.6 16v(101HP) Phone: Lenovo K3 Note
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 23.10.2013 22:13 | Vitamíny

Smith Wesson píše:
...
tiež platí že by sa nemali kombinovať umelé vitamíny s prírodnými(zajedať céčko pomarančami)


Blbosť jak traky. Samotny vitamin C (kyselina L-askorbova) nie je rozoznatelny telom, či je synteticky vyrobeny, alebo prirodzene vyrobeny. To maš to iste, ako by si povedal, že CO2, ktory vznika pri horeni dreva a CO2, ktory vydychuješ nie je to iste...

BTW, zemiaky obsahuju najviac vitaminu C zo všetkeho ovocia a zeleniny (robili sme v škole pokus asi s 40 ovocim a zeleninou, zemiaky vyhrali a mali dokonca viac vitaminu C ako celaskon)


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Vitamíny

Registrovaný: 27.09.09
Príspevky: 8891
Témy: 210 | 210
Bydlisko: Bratislava
NapísalOffline : 23.10.2013 22:43 | Vitamíny

predpokladám, že surové


_________________
mirom píše:
A co take slovenske ludovky? Kolko ich je len o chlastani a zenskych? Vacsina, nema to ziadnu pointu ale pocuvat to je v poriadku lebo je to stare, schvalene rodicmi a nevyprodukovane "komercnym" svetom?
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 24.10.2013 7:13 | Vitamíny

Ano, všetko bolo surove :)


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Vitamíny

Registrovaný: 27.09.09
Príspevky: 8891
Témy: 210 | 210
Bydlisko: Bratislava
NapísalOffline : 24.10.2013 8:45 | Vitamíny

Surove zemiaky asi chrumat veľa ľudí nebude... :)


_________________
mirom píše:
A co take slovenske ludovky? Kolko ich je len o chlastani a zenskych? Vacsina, nema to ziadnu pointu ale pocuvat to je v poriadku lebo je to stare, schvalene rodicmi a nevyprodukovane "komercnym" svetom?
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 24.10.2013 9:00 | Vitamíny

Cčko v podstate môžeš žrať furt, lebo na to, aby si mal hypervitaminozu C, tak by si musel vyžrať 400 tabliet celaskonu 250 naraz. PRebytočne Cčko vychčiješ.
A,D,E,K sú rozpustné v tukoch, ich vylučovanie je ťažšie a hypervitaminoza sa da ľahšie ziskať


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Vitamíny

Registrovaný: 25.01.13
Prihlásený: 22.09.19
Príspevky: 4566
Témy: 21 | 21
Bydlisko: Žilina
NapísalOffline : 24.10.2013 9:09 | Vitamíny

najnovšie sa u nás pokusne liečia niektoré typy rakoviny vitamínom c,pacienti dostávajú 2x do týždňa šajbu 30 g Céčka priamo do žily


Offline

Správca fóra
Správca fóra
Vitamíny

Registrovaný: 27.07.07
Príspevky: 3938
Témy: 51 | 51
Bydlisko: Bratislava
NapísalOffline : 25.10.2013 10:31 | Vitamíny

30g je vela? Niekde som cital, ze pri chorobe je 30g/den len minimalna liecebna davka pre dospeleho.


_________________
Desktop: CPU: AMD Athlon64 3000+ | MB: Biostar K8T890-A9 | VGA: NVIDIA GeForce 6200 LE 256MB | RAM: 2x 1GB A-DATA DDR 400 MHz Dual Kit | HDD: WD Caviar Blue 320GB | DVD: LG GSA-H10N | Keyboard: Chicony KU-0420 Silver/Black | Mouse: Logitech RX1000 | Zdroj: Corsair CX400 400W | CASE: DELUX DLC-MD370 Black | LCD: 20" Samsung 206BW | Repro: Teac XL-20
Notebook: ACER Aspire 4820TG 14" | CPU: Intel Core i5 2,53 GHz | VGA: ATI Mobility Radeon HD5650 1GB / Intel HD Graphics | RAM: 4GB DDR3 1066 MHz | HDD: 640GB
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 25.10.2013 11:25 | Vitamíny

To si čital asi od samozvanych šarlatanov...
denna odporučana davka Cčka pre zdraveho priemerneho človeka je 800 mg cca ... 30 gramov je takmer viac ako 40 krat prekročena davka... vyšikaš to... ale nič netreba prehaňať. Všetkeho veľa škodi


Offline

Správca fóra
Správca fóra
Vitamíny

Registrovaný: 27.07.07
Príspevky: 3938
Témy: 51 | 51
Bydlisko: Bratislava
NapísalOffline : 25.10.2013 11:57 | Vitamíny

Pisal som pri chorobe, nie pri zdravi, a to je velky rozdiel. Od coho je odvodena ta odporucana davka? Nemyslim teraz hmotnost a pod. Mimochodom, vsade sa uvadza ina hodnota, takze ktora je spravna?


_________________
Desktop: CPU: AMD Athlon64 3000+ | MB: Biostar K8T890-A9 | VGA: NVIDIA GeForce 6200 LE 256MB | RAM: 2x 1GB A-DATA DDR 400 MHz Dual Kit | HDD: WD Caviar Blue 320GB | DVD: LG GSA-H10N | Keyboard: Chicony KU-0420 Silver/Black | Mouse: Logitech RX1000 | Zdroj: Corsair CX400 400W | CASE: DELUX DLC-MD370 Black | LCD: 20" Samsung 206BW | Repro: Teac XL-20
Notebook: ACER Aspire 4820TG 14" | CPU: Intel Core i5 2,53 GHz | VGA: ATI Mobility Radeon HD5650 1GB / Intel HD Graphics | RAM: 4GB DDR3 1066 MHz | HDD: 640GB
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 25.10.2013 19:37 | Vitamíny

Neviem, nas v škole učili že 800 mg


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Vitamíny

Registrovaný: 25.01.13
Prihlásený: 22.09.19
Príspevky: 4566
Témy: 21 | 21
Bydlisko: Žilina
NapísalOffline : 25.10.2013 20:23 | Vitamíny

http://zdravie.pravda.sk/zdravie-a-prev ... o-do-zily/
tu píšu 75 mg pre ženu a 90 mg pre muža(zdravých) ,tých 30 g sa mi zdá šialených
30g= 60 kg pomarančov(nie z Kauflandu)


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Vitamíny

Registrovaný: 10.10.06
Prihlásený: 23.09.19
Príspevky: 4696
Témy: 168 | 168
Bydlisko: Trnava
NapísalOffline : 25.10.2013 22:08 | Vitamíny

Ja uzivam prirodne vitaminy Jamieson z Kanady, momentalne Stamina, ktora obsahuje cesnak a zensen. Slovenske som skusal vsetky a nejak mi nesadli.
Predtym som skusal Regular a celkom dobry Super Vita-Vim, ktory citelne dodaval energiu, ale nerobilo mi to dobre na srdce, rovnako ako Q10 30mg.
Davnejsie som uzival aj anglicku jednotku Wellman, kde napr obsah B1 je 1100% doporucenej dennej davky, pretoze zaludok vraj strebe len cast.
Co ma ale najviac stve, ze dnes vsade pchaju vitaminy, do cukrikov, masla, Granka, bez nich chutilo lepsie, atd. Asi nepoculi o hypervitaminoze.
Taktiez experimentujem s vitaminom B17, ktory mi zatial zlepsil zrak o 1,50 dioptrii, u nas sa predava "falosny", kupujem Novodalin z Mexika.


_________________
CASE Lian Li PC-7NB with 3x Noctua NF-S12A FLX | PSU Seasonic M12II-520 80 Plus Bronze | MB MSI B450 TOMAHAWK | CPU AMD Ryzen 5 3600 with Noctua NH-U12S | RAM 4x8GB ADATA XPG GAMMIX D10 DDR4 3200MHz CL16 | GPU MSI Radeon RX 580 ARMOR 8G OC | DISK ADATA XPG GAMMIX S11 Pro SSD 512GB
MOUSE Logitech M705 | KEYBOARD Logitech K360 | SOUNDCARD Creative Sound Blaster Z | HEADPHONES Sennheiser RS170 | MONITOR 24" AOC G2460VQ6 1920×1080@75Hz with FreeSync | INTERNET 100/10 MBps via TL-WR940N v4 | OS Windows Home x64 | EXTRA AMD RAMDisk 2GB (Yandex Browser & Temp)
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 27.10.2013 12:55 | Vitamíny

Ja zas pre zmenu neverim tym "prirodnym" doplnkom k potrave, ktore vobec nevyzeraju prirodne...

Ak chceš prirodny vitamin A, žer mrkvu. Ak Cčko, tak surove grule, ak E, tak ryby... hotovo... problem?


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Vitamíny

Registrovaný: 10.10.06
Prihlásený: 23.09.19
Príspevky: 4696
Témy: 168 | 168
Bydlisko: Trnava
NapísalOffline : 27.10.2013 13:42 | Vitamíny

Prirodne vitaminy su drahsie, lebo sa vyrabaju z extraktov, cize to mas to iste ako keby si jedol mrkvu, citron a pod. Umele vitaminy sa vyrabaju v skumavke.
Ono by bolo idealne jest zdravo, ale to by sa clovek nedoplatil, nevraviac o tom, ze kto by kazdy den zjedol, 1 banan, orech, citron, pohar mlieka, vina, atd, atd.


_________________
CASE Lian Li PC-7NB with 3x Noctua NF-S12A FLX | PSU Seasonic M12II-520 80 Plus Bronze | MB MSI B450 TOMAHAWK | CPU AMD Ryzen 5 3600 with Noctua NH-U12S | RAM 4x8GB ADATA XPG GAMMIX D10 DDR4 3200MHz CL16 | GPU MSI Radeon RX 580 ARMOR 8G OC | DISK ADATA XPG GAMMIX S11 Pro SSD 512GB
MOUSE Logitech M705 | KEYBOARD Logitech K360 | SOUNDCARD Creative Sound Blaster Z | HEADPHONES Sennheiser RS170 | MONITOR 24" AOC G2460VQ6 1920×1080@75Hz with FreeSync | INTERNET 100/10 MBps via TL-WR940N v4 | OS Windows Home x64 | EXTRA AMD RAMDisk 2GB (Yandex Browser & Temp)
 [ Príspevkov: 18 ] 


Vitamíny




© 2005 - 2019 PCforum, edited by JanoF