Koľko hodín spávate?

Koľko hodín spávate? (hlasovanie sa tyka dlzky spanku cez pracovny tyzden)
Do prispevku napiste kedy chodite spat cez tyzden a kolko spite+kedy chodite spat cez vikend a kolko spite?
Takze ja:
pracovny tyzden: o 23.30, spim 7 hodin
vikend: o 00.30, spim 10 hodin

ale toto sa musi zmenit, najma cez tyzden. od zajtra vecera to menim...take moje prdsavzatie.
moj plan:
pracovny tyzden: o 22.30, spat 8 hodin
vikend: o 23.30, spat 10 hodin
a snad budem konecne zdravsi
ja som proste taky nocny vtak odmalicka...neskoro spat...a potom nechcem vstat...

spat chodim ako kedy cez tyzden ked ide mafstory tak okolo 22:45
ked nic nejde 22:15
vikend: tazko povedat niekedy o 00:00 niekedy o 3:00 raz som isiel o 7:00

Cez týždeň - Spávať chodím o 23:00 (približne 10-15min hore dole) a vstávam o 6:30. T.j. spím sedem a pol hodiny.
Cez víkend - Spávať chodím v rozmedzí 0:00 až 3:00 a vstávam vtedy, kedy sa zobudím t.j. väčšinou okolo 11:00, ale nastavujem budík na 9:00 ak potrebujem niečo urobiť alebo tak.

Btw. pár krát sa stalo že som ani nespal. Ale to výnimočné situácie, síce potom som "odpadol" niekedy poobede a spal asi 10 hodín.

4-14hod

Když mám ranní tak chodim spát kolem 21:00 a vstávám v 4:30.Při noční chodim spát v 7:30 a vstávám v 13:00 a při odpolední chodim spát +- ve 00:00 a vstávám kolem 8:00.

Cez týždeň: spať idem najneskôr 23:30, niekedy aj o 21:30, takže 7,5 -9,5 hodiny.
Cez víkend okolo polnoci a 9hodín si pospí, ak brigádujem a dojdem o 22:00, tak hneď zaľahnem.

ja obvikle okolo 6 hodin... za posledne tri dni 7 hodin dokopy ale dnes sa prespim vidim to tak na 11 hodin

No cez tyzden, chodim spat tak o 10:00 - 11:00 a vstavam vacsinou o 07:00, nikedy o 06:30 a niekedy o osmej a podobne...podla toho kedy treba ist do skoly...a cez vykend...furt inac....neskoro vstavam a neskoro chodim spat...

ja chodim tiez okolo 11-12 a rano stavam o 6:30 cez vikend vecsinou po 12 a spim asi do 8 alebo 9

spat chodim zvycajne o 01:30-02:00 a vstavam o 06:30. ked spim viac ako 5, nebodaj 6 hodin, tak sa strasne tesim. ale cvo uz, tohto semestra mam blby rozvrh, tak to dohanam na nepodstatnych prednaskach. v utorok spim asi od tej 02:00 do 11-12:00 lebo to mam v skole volno. vsetko dobieham cez vikend, ked spim aj 16-17hodin. velmi ma tento stav netesi, kedze pri tom este chodim do posliovne a nieco take ako regeneracia u mna velmi nehrozi...

cely tyzden 01:00-03:00 a vstavam 08:00-10:00

NO nikto nieje natom tak zle ako ja.
MUSIM vstavať 5:25 aby som stihol bus do skoly .
Cize idem spat 23-0:00 cize spim tak 6-7 h. cez tyždeń
Vykend idem spat tak 0:00 alebo neskor a vstavam aj o jedenastej.

spim o hodinu menej ako ty, takze su ludia, co su na tom aj horise ako ty

Ja chodievam spavat tiez prevazne o 23.00 a v stavam 5.20 tazke si neni jediny chudacik na Slovensku...
Cez vikendy chodievam do postele ako kedy niekdy o 2:00 a niekedy ako v poslednej dobe o 5-6-7
No a idealny spanok je pre mna asi 5-6h potom so cerstvy... ked idem spat skoro tak sa mi tazsie vstava...

dodo

ja vstavam cez tyzden o 6:30 a chodim spavat 22:30-23

a cez vikend chodim okolo 0:30 a vsttavam o 9

cez tyzden o 1:30-7:20
vikend medzi tretou az stvrtou rano a stavam okolo 11

chodim spat o takej osmej deviatej ked je skola, a vstavam o 6:30.. cize asi tak 8-9 hodin si pospim..

nejak neskoro chodite spavat
ja cez tyzden okolo 9 idem spat a rano vstavam o 7:15, takze spim dost
cez vikend je to cele posunute o 2 hodiny

Cez týždeň okolo dvanástej zalahnem (+- 1h) a vstávam o (UTO, STR, ŠTV)6:30 (PON: kedy chcem) (PIA: 7:00)

To sme dvaja , hlavne tá ranná smena mi lezie krkom.
Niektorý ľudia spia 24 hodín denne, ako vravia na Funrádiu nie je dôležité vstať, ale zobudiť sa

Jo,ranní je hnus.

ja ked som cez prazdniny pracoval, ranne som mal celkom rad, lebo ked som o druhej koncil, mal som potom este pol dna volno... ked som ale siel na poobednajsiu, spal som aj do dvanastej a cely den bol uz prec

Já jsem po ranní tak utahanej že je celej ten půlden stejně nanic...

napodobne akurat v PIA mam zvycajne dospavacky

tyzden:
0:00>6:10
vikend (ako moze niekto napisat vYkend! )
0-2>hmm 11-12.

cize cez tyzden spim 6 hodin, a cez vikend, ked sa zobudim, takze podla susedov, pocasia a momentalnej nalady brata

no tak cez tyden idem spat tak o 23:00-0:00 a stavam 6:00-7:00 cize spim 7hodin. no a cez vikend 0:00-1:00 a stavam tak o 9:00 cize 8hodin.......

Cez pracovné dni (+ nedeľa večer) približne okolo 22:30-23:30 a vstávam o 6:00 - spím cca 7, max. 8 hodín. V piatok vstávam skôr (na nultú) - o 5:00 a potom cez deň to je o život. Vždy si poviem, že dnes pôjdem spať skôr, aspoň o 21:00 no ani za b*ha sa mi to nepodarí... Nechce sa mi učiť a potom sa začínam učiť až neskoro večer...

Cez víkendy (piatok večer, sobota) chodím spať niekedy okolo 23:30 až 00:00 (výnimočne okolo 00:30 a viac) a keď boh dá, tak sa zobudím okolo 11:00, to je krásnych cca 11 hodín spánku.

podobne ako spirit t.j. 4 az 14 hodin. cez pracovny tyzden to nevychadza viac ako 4-5 hodin. no po par mesiacoch ma to tak polozi ze spim 8 hodim v noci a 8 hodin poobede.staci mi ak sa raz za 3 mesiace poriadne prespim. cez vikendy 10 hodin normalka.

So mnou sa za posledny tyzden nieco deje....som vecne unaveny....rano sa zobudim, idem do skoly a uz okolo jedenastej sa mi zatvaraju oci.....v piatok som prisiel skor domov....asi o jednej som lahol, v momente som zaspal a asi o stvrtej ci piatej ma zobudila mamka....keby nebolo jej tak spim az do rana....no a potom som si vecer lahol asi o jedenastej a nemal som ziadenp problem so zaspatim....ako som si lahol tak som aj spal...neviem co to moze sposobovat.....asi oslabena imunita...

to je v poho, proste mne sa to tiez stava, napr mas toho vela a ani si to neuvedomujes, a malo spis v noci si nervozny a potom ta to po tyzdni chyti a si unaveny potrebujes sa riande vyspat...