Instagram, facebook ci yt, zlá kvalita videa. Ako uploadujú profíci ?

Zdravím všetkých. Už dlhšiu dobu ma trápi že nedokážem pridať video napr. do insta stories ale aj na youtube, video mnou požadovanej kvalite. Reálnej kvalite v ktorej je video natočené napr. 1080p 60 fps atp.
Točím prevažne jazdu na motorke (motocross, enduro) ale aj ine aktivity, fotky o ktoré by som sa chcel podeliť s priateľmi.
Na yt som uploadol video s hero7 ktore evidetne stratilo na kvalite.
To iste mám aj ked natočím niečo mobilom a pridam to na facebook ci instagram stories video strati kvalitu, vytvaraju sa tam "kocky" pixeli alebo ako to nazvat.
Hladal som aj na inych forach, viac ludi ma stym problem ale riesenie ziadne.
Cital som nieco ze neni dobre nahravat priamo cez mobil, lepsie cez pc ze to spomaluje kvoli datam.
U yt som nieco nasiel o kodekoch a ze yt tvoje video este skompiruje kvoli setreniu dat. Ale moje viedo vo full HD vyzera odost horsie ako ostatne videa v tej istej kvalite.
Vie mi niekto poradiť čo potrebujem ktomu aby som nahral kvalitne video na instagram, fb ake zariadenie ? Ci lepsi mobil alebo nahravat cez pc upravovat rozlisenie, velkost suboru este pred nahratim ?
Ked mi youtube kompiruje znizuje kvalitu automaticky tak mam nahravat video aspon v 4k aby kvalita ostala realne full hd aspon.
Ozaj si neviem pomoct a budem moc vdacny ak ma niekto stymto skusenost a bude vediet poradit

link link link

vysoky datovy tok, zniz ho pri uprave a malo by to byt fajn

Nerozumiem kde mozem nastavit ten datovy tok ked uploadujem videa nemam tam taku moznost

https://ibb.co/LtG434z prepac ale nividim tu nic take ani pri nahravani noveho videa nemam tu moznost

misovi mozno pukla zilka z tejto odpovede?
mas si upravit video na svojom pocitaci.
Tie kocky su kompresia. A asi si ju musis nastavit ty, ked budes upravovat video, na svojom pocitaci.

Diky chalani ja sa snazim pomoct aj sam a hladam a pytam sa vsade kde to je mozne. Ale odpovede su take nepriame.
Hned som hladal cez googl ako zmenit datovy tok videa a naslo mi strasne hluposti.
Nevies prosimta nejaky program cez ktory ten datovy tok upravim ?

ffmpeg zarucene.

https://trac.ffmpeg.org/wiki/Encode/YouTube
(To je niecop co by som pouzil ja)

https://www.videomaker.com/article/c05/17034-encoding-youtube-videos-at-the-highest-quality

bohuziual neviem nakolko su tieto rady aktualne naposledy som to pozeral asi 6 rokov dozadu.

1. v niecom strihas to video
2. v niecom to video exportujes
3. pri nastaveni exportu je aj datovy tok, tak ten nastavis nizsi

No vacsinou len cez mobil to pridam a nestriham ani neupravujem v ziadnon programe zatial.
Pri exporte teda ked video subor kopirujem s kamery do pc ?

// Spojený príspevok 14.08.2019 0:46

Chapem teda spravne ze staci stiahnut program, editor a v nastaveniach znizit datovy tok ?
Popripade skomprimovat video ako som sa docital tu
https://droidd.ru/sk/compress-the-video-without-losing-quality-three-great-ways-to-reduce-video-without-losing-quality.html