| Autor | Správa |
|---|
Fórum: Diskusia Téma: Chudnutie, posilnovanie I |
Odpovede: 2868
Zobrazenia: 103001
| Ja cvičím 6xdo týždňa jednu velkú a jednú malú partiu, trvá mi to viac ako 1,5 hodiny s velkými prestávkami a zvládam to s prehladom.
skus full body, je to efektivnejšie aj ked zaleži na čo vlastne cvičiš..
ale ak možem odporučiť skus toto.. http://forum.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=652 je to... |
|
Fórum: Diskusia Téma: Chudnutie, posilnovanie I |
Odpovede: 2868
Zobrazenia: 103001
| | Nemáš pravdu Ominous. 6-8 opakovani síce stačí, ale velmi vhodné je striedať zaťaženie, a v pohode je aj 12 opakovaní, 4 opakovania sú už viac-menej na nejaký posun váh, alebo skôr na silu. To že by v pohode stačilo 3 krát do týždňa nie je pravda, pokial sa nedá viac krát, tak to na nejaký posun st... |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| |
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | Nevadi chlapci aj ked sme prehravali o 4 goly fandil som ako zmyslov zbaveny pretože aj tak sme najlepši!!!! Už len preto že sme sa dostali do finale čo bolo takmer nemožne vzhladom na predošle MS, Rusi si zlato zaslužili, hrali proste lepšie... Slovensko 4ever.. som na velmi hrdy |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| asi sa mu to ťažko prehlta.. Luks skus to zapiť, mate kopu kvalitnych piv  |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| |
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | Snad Kanadania počkali Američanov na letisku.. aspon by dostali zlavu za spoločny let domov |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | jj tiež držim Finom, nech to ostane v Europe! bol by som rad keby niekto upol zapas s Kanadou so slovenskym komentarom.. Dakujem |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | neviete kde si možem stiahnuť zaznam SVK - CAN? poslednu tretinu by som si ešte raz rad pozrel ale neviem to najsť.. Diky |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | Počasie v Kanade: Oblačno, miestami budu padať televízory |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | Ambrobene ty musiš byť iluzionista |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| Jeffo píše: kedy a s kým hráme? 
Jeffo si si robil srandu že?:D |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | emer keby si vedel kolko trestuhodnych činov sa v hokeji nepotresta.. napr aj to mal byť faul ked švajčiar dal crosscheck Hossovi pri čom sa mi zda že utrpel aj tu zlomeninu.. a dokonca by si zaslužil 5 + dokonca |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | asi najdramatickejši zapas aky som na tychto MS videl.. ale zvladli sme to nakoniec.. nervy až do konca škoda že nedali do prazdnej branky |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | tak nech tam postavia figurinu na baterky |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| k hossovi nepriviazujte nikoho.. len by posobil ako kotva  |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | 9:1 pre Norov.. Najlepši strelec Breivik sa asi nenapadne vkradol na MS |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | Jeffo, tento zapas bol ťažky pretože Svajciari hraju podobny hokej ako my ale my sme robili zbytočne chyby a nebyť Laciho tak to takto nedopadne takže suverene si zasluži post najlepšieho hrača SVK timu! Ideš Laco!!! Slovensko ! |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | hovorim kto by bol schopny, uvediem priklad.. taky Chara dokaže odohrať aj 1/3 zapasu pretože je na take zvyknuty v Bostone, hrači su mladí, plní vitality, nevidel by som v tom problem, ked tak by ho striedali dvaja hrači na obmenu ale to už by bol možno trochu zmätok.. ja len vravim že bol zly napa... |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| InVader píše: tak na zaciatku sampionatu hral hovno ale teraz sa snazi, a uz nerobi chyby. Nehovorim ze je uplne skvely hrač. Ale tak povedz mi koho by si tam miesto neho dal ? Menuj
ak nie je nahrada tak hocikoho schopny kto by ťahal 2 formacie.. ked je Hossa zo 4 tak by ho nahradil niekto z druhej |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | InVader čo to tu hovoriš.. Hossa ma milion šanci a z toho jeden gol |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | silno pochybujem o postup bojujeme hlavne my, sui a usa |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | vyborne Francuzi to dokazali.. velke prekvapenie 4:2 |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | v pripade prehry USA nad Finskom aj Svajciarskom by naša pripadna prehra so SUI bola irelevantna no samozrejme by sme potrebovali ešte dalšie 3 body a to s Francuzmi |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | vieš čo mauggly? sa uder s denkom po čele a už tu nepiš omačky, Pan neomylny |
|
Fórum: Diskusia Téma: Stredná škola |
Odpovede: 6
Zobrazenia: 656
| | chodim na gymko so všeobecnym zaoberanim a v buducnosti by som chcel isť študovať prirodne vedy.. zrejme biologiu a chemiu.. je tu niekto podobne orientovany? |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| | mauggly čo tu splietaš o rozume proste sa pomylil alebo nevedel že system sa zmenil a že už su len 2 skupiny na začiatku, nerob z komara somara... |
|
Fórum: Diskusia Téma: Majstrovstvá sveta v ľadovom hokeji 2012 |
Odpovede: 1483
Zobrazenia: 39260
| |
Fórum: Diskusia Téma: Chudnutie, posilnovanie I |
Odpovede: 2868
Zobrazenia: 103001
| | načo to tu všetko kopiruješ? si nemohol len dať odkaz na web? |
|
Fórum: Diskusia Téma: Robite nejake umenie? (hudba/kreslenie....) |
Odpovede: 553
Zobrazenia: 20984
| haffen fakt si založ vlastnu zbierku... tvoj štyl sa mi strašne pači a podla mna by z toho aj mohlo niečo byť  |
|