Hacknuty facebook

Zdravim.
Ospravedlnujem sa ak to napisem do nespravnej kategorie ale stres
Zmenil sa mi mail na facebooku. Proste asi hecknuty. Hladal som riesenie ale nic som nevymyslel. Na stary e-mail co som mal vo FB mi neprisiel mail od FB ze mail bol zmeneny a ci to chcem vratit. A ked sa pokusam ist na stranku:
https://www.facebook.com/hacked
a kliknem na "Moj ucet bol prelomeny"
opyta sa ma na email ten zadam a potom sa mi ukaze prihlasenie do FB zas. Zacarovany kruh.
Predpokladal by som ze ked zadam mail k uctu co bol prelomeny tak mi vyskoci nejaky formlar alebo nieco ale nie ze mi vyskoci prihlasenie sa do FB ved to nema logiku ked mamprelomeny ucet.

Nemate prosim niekto kontakt na nejake skupiny, discordy, fora, ludi co by mi vedeli poradit?
ja som nic nenasiel.
Vdaka.

Ukáže Ti tento formulár - či iný?
Nemáš možnosť skúsiť to z iného PC?

Dostal som sa až sem.
Podarilo sa mi asi nejak dostat do profilu svoj druhy mail - ten gmail to je

Ja osobne neviem ďalej poradiť. Nemám skúsenosť. Mám všade komplikované a dlhé heslá, teda som nikdy hack fb neriešil.
Gmailu pred rokmi segre, no to jej zmenil heslo bez jej vedomia bývalý kolega.

Teraz to nejak bezi, kolegyna prisla o ucet a neda sa s tym nic robit, na whatsapp jej pride kod, ale aj tak to neprejde. Do buducna aktivovat 2FA, ale vymazat SMS ako 2FA, pouzivat len email a autentikator.
Pravidelne sa odhlasovat z neaktivnych zariadeni, kedze dnes sa nekradnu hesla ale sessions (aktivne prihlasenia) - https://accountscenter.facebook.com/password_and_security/login_activity