Spomaleni PC po reinstal. WIN

Zdravím som tu noví no mám problém. Mám starší PC (2.2GHZ64 . 1.5GBram, 120gbHDD,Asus extreme ax550) Nedávno som robil reinstal WIn kedže PC už blbol a posledná inštalácia fungovala možno 5 a viac rokov) Tak ako po každom reinštalácii win na iných PC som očakával že konečne pôjde PC tak ako má.

Po nainštalovaní zopár vecí ako Opera, nejaké ovládače na grafickú, zvukovku, spybot, totalcmd, ovládač pre tlačiareň a aktualizácii win sp3 , netframework .. ( inštalacie som robil v jednom kroku za sebou) Mi PC už ide skoro tak pomalí ako pred reinštalácii operačného systému a to bol v tedy už totálne zaprataný po všetkých tých inštalaciach/ odinštalovaniach rôznych programov za tých najmenej 5 rokov (možno 7).

Neviem čo mi takto spomaľuje PC. Ak pozriem do procesov tak mi tam dosť zaťažuje CPU a RAM SDFSSvc.exe, CPU to zaberá niekedy 0% inokedy 100% a zaberá tak 150mb. Neskutočne spomaľuje PC načítavanie Facebooku čo mi predtým nerobilo. Viete mi poradiť ? + nejakú dobru ochranu PC pred vírusmi ? Cele roky som používal kúpení AVG no ten už nemám predplatení.. + používal som spybot. Hľadám niečo free no použiteľné

Pre upresnenie ale uvediem že ide hlavne o spomalenie PC alebo skôr internetového prehliadača. Používam Operu no skúsil som aj google chrome a robí to isté. Pre príklad ak pozerám video z archívu tvjoj a popri tom som na fb tak mi seká zvuk a totálne spomaluje/seká celí prehliadač no v podstate celí PC. Toto mi nerobilo ani pri predchádzajúcom win, samozrejme stále používam jeden a ten istí windows a to kúpenú verziu XP he.

Za prípadne rady dakujem.. dúfam že som môj problém popísal dostatočne