Prehrievanie cpu

Zdravim, mozno mi bude vediet niekto pomoct s mojim problemom.
Minuly tyzden som registroval prehrievanie cpu i7 11700kf, kde pocas hrania sla temp na 105st a samozrejme zamrzanie pc ako ochrana. Myslel som ze za to moze instalacia noveho synapse. Nakoniec som cely pc preinstaloval, 3x prepastoval cpu, vycistil co sa dalo.
V biose mi ukazuje 40st teplotu cpu. Vo windows teplota rastie na 60st, pri hrani to ide na 85st. Nezda sa mi ze by to mali byt ok teploty.
Chladic freezer 34 sa toci, nepredpokladam ze je poskodeny, celkovy flow fans je myslim dobry.
Preco to riesim, pc mi fungoval 2 roky uplne v poriadku, teplooty 32st v idle a do 70 az 75st pri hrani.
Mate nejake odporucanie? Scan na malware pripadny som nerobil este.
Dakujem

Ten procesot dokaze pekne zakurit. Aj s AIO 240dokaze teplota siahat k 90°. Odporucil by som ti lepsi chladič.

Mam da sa povedat rovnaky procesor. S tym chladicom co mam v popise som schopny udrzat v cinebench teplotu 68°C@148W pri 4.4GHz a podvoltovani. Bez podvoltovania su tie teploty samozrejme daleko vyssie a aj spotreba ide k 200W.
Bud teda kup dvojvezovy chladic, alebo podvoltuj a drz nizsie frekvencie a budes OK.
Mozno si zacal hrat nejaku hru, ktora vyuziva viac AVX instrukcie v CPU, alebo sa ti stalo nieco s pastou pod IHS.