Polohovací stôl

Ahojte,
máte nejaké skúsenosti s polohovacím pc stolom?

Dosť ma zaujal tento model

https://www.alza.sk/alzaergo-table-et2-cierny-d5608246.htm


Myslíte si, že to má nejaký význam, zmysel a prínos, teda hlavne k zdraviu?

škoda, asi sa to moc nekupuje.

Mame jeden v robote, prvy tyzden celkom sranda potom to uz nikto nepouzil inak ako v standardnej dolnej polohe

vedla na fore je obsiahlejsia tema - https://pretaktovanie.zoznam.sk/viewtopic.php?f=29&t=119656 su tam spominane aj tie alzacke stoly

zmysel to ma, ale len v pripade ze za tym stolom travis ozaj vela casu napr. pracovne

Ďakujem.
V práci by to bolo super, ale chcem to na doma, len čo je veľa času na PC.
Beriem to tak, že už po 30 minutách je dobré zmeniť polohu.

// Spojený príspevok Pon 20.01.20 20:32

a cena mi príde fakt dobrá...

stolička s piestom vyjde lacnejšie

Stolička s piestom nenahradí standing desk

a budes sediet ako vo formule

V praci mame polohovacie stoly, tak ako uz bolo spominane, prvy mesiac sa to vyuzivalo, ale malokto teraz stoji. Ja si akurat rano nastavim spravnu vysku aby sa mi pohodlne sedelo. Samozrejme je to zdrave hlavne ak mas sedavu pracu. Nepochybujem ze ak si vybudujes zvyk priebezne postat, tak tych 300e bude dobre investovanych

čo je na tom "zdravé" pre boha

Všetko, 8h sedieť 5 dní do týždňa nerobí dobre vôbec ničomu na tvojom tele. Mať možnosť, tak postojačky robím aj ja.

pozerám že už si stihol aj lekársku fakultu vyštudovať

nie, ale o to ako sa starat o svoje zdravie co to viem

Existuje niečo čo ty nevieš?

Existuje

v praci sme poslednu dobu testovali taketo nieco: Vyskovo nastavitelne podstavce na stol

mozno by ti to postacilo a usetris aj nejake love. Niektorych to chvilu drzalo a potom aj tak ostali sediet alebo to dolozili bokom.

Je všeobecne známe, že zmena polohy cez deň telu prospieva. Každý lekár ti povie, že minimálne každých 30 minút by si sa mal na 5 minút postaviť a prejsť, či ponaťahovať. Preto sú aj polohovateľné stoly pri sedavom zamestnaní vhodnejšie, pretože postaviť sa a stáť je zmena polohy tela, namáhaš pri tom iné svalové skupiny a telo inak drží rovnováhu. Za mňa - mal by to byť postupný štandard kancelárií. Alebo minimálne možnosť voľby 50/50 pre zamestnancov otvorených kancelárií.

U nás vo firme to pomaličky zavádzajú (na každom poschodí je zopár kusov takýchto výškovo nastaviteľných stolov) a hádam sa v blízkej budúcnosti k jednému dostanem.

Jedna vec sa tu nespomenula ale davam na zvazenie. My pouzvame quadHD ohnute samsung displeje a ich podstava presiaha za panel hadam aj 30cisel, cize mam zadnu rast podstavy vlufte, aby sa na to dalalo pozerat. Tak kedtak premeraj rozlozenie, aby sa ti prijemne sedelo

minimálne každých 30 minút by si sa mal na 5 minút postaviť a prejsť, či ponaťahovať ≠ postaviť sa a stáť


nie nenamáhaš, dlhé státie na mieste nijak neprospieva zdraviu to sa spýtaj hocijakého lekára/doktora

ak chceš spraviť niečo pre svoje zdravie tak vyskúšaj stoličku od Zlatoša - neseda, tiež dobre predražená chobotnica ale aspoň to má reálne opodstatnenie https://produkty.vladozlatos.com/stolicka-neseda.html

Pri standing desk nestojíš 8h na mieste bez pohnutia tým že nie si viazaný na stoličku tak sa väčšina ľudí pri tok prechádza hore dole, atď. Je to pre zdravie viac prospešné ako vkusne sedieť.

A keď ti príde 800€ extramne predražená suma za stoličku, ani nepozeraj koľko stojí Herman Miller.

k tomu len toľko "Nič také ako zdravé sedenie neexistuje, je to len mýtus, ktorý vznikol ako marketingový ťah pre ľudí predávajúcich naozaj drahé ergonomické stoličky pre ľudí, ktorí dlho sedia. A prečo? Aby mohli sedieť ešte dlhšie. Výsledok? Pozrime sa okolo seba (úplná akceptácia vysokého stupňa fyzickej degenerácie a disfunkcií). "

Však neexistuje, ale je zdravšie sedieť na ergo nastavenej stoličke ako na 100€ stoličke z Tesca

zdravšie alebo pohodlnejšie? ..

Oboje

žiaci v škole musia byt saka dodrbany na tej drevenej stoličke...

Veď sú

ty máš svoj vlastný svet

Sa trochu znormalnite. Este raz budem vidiet nejake osocovanie a bude z fleku ban.
Jeden teoretik vacsi ako druhy. Ortopedicke stolicky su urcite len mytus ze? Nieco taketo moze vypotit len niekto kto vzivote na poriadnej stolicke nesedel. Vo velkom korporate sme mali poriadne stolicky a standing desk, a tam sa nestalo ze ta nieco bolelo pocas sichty.
Ked si chcel tak si si zodvihol stolik a kedze si ocividne nikdy za niecim takym nepracoval, tak by si netrepal nieco o nezdravom stati, pretoze stat na mieste nevydrzis. Hybes sa, ked aj len trochu, hlavne ak tvoja praca nevyzaduje neustale tukanie do klavesnice, a ked aj len stojis za tym, menis casto polohu.
Potom ked ta to omrzi, zase si sadnes na poriadnu stolicku, kde okrem toho ze sa ti nepoti zadok, tak si ju vies ponastavovat tak aby si mal co najzdravsi sed a vydrzis tak sediet aj dlhsie. Teraz nemame ani jedno ani druhe, a snazim sa vydobit si aspon poriadne stolicky (zatial co sa mi aspon podarilo zajednat ergo mysi a poriadne klavesnice), kedze prejist sa mozes aj bez standing desku.
A tak isto na vysokych skolach, aspon tam kde som bol, existuje predmet ako hygiena prace s pocitacom kde sa uci ako spravne sediet a co robit popri, aby sa minimalizovali negativa spojene so sedavou pracou.
A ano, drevene stolicky v skole boli peklo.

// Spojený príspevok Štv 23.01.20 17:46

A k teme, standing desk by som doma nechcel

Zas tu obhajuješ iba tu stránku komfortu, nie zdravia. Hygiena prace s pocitacom je zakotvená v zákone o BOZP pri práci, ale je to iba taký krátky žvást aby aj kancelárske myši mali nejaký právny rámec čo sa pracovného prostredia týka . Opisuje sa tam ideálna poloha a prestávky atd. Ale ak trochu nad tým porozmýšľaš tak v konečnom dôsledku je zdravšie sa na stoličke "mrviť" ako sedieť v jednej "ideálnej" polohe 8 hodín. Na tých drevených stoličkách ludia presedia 13 až 18 rokov života a nič sa nedeje.. Ak sa tu chceš ohanať zdravotnými benefitmy tak si prosím relevantné výskumy.

Iste, sediet na drevenej stolicke mozes az kym neskapes.
Hygiena prace nie je len o pocitaci ale aj o osvetleni, hluku, klimatickych, psycho-socialnych faktoroch a pod.

https://content.iospress.com/articles/work/wor193019?resultNumber=0&totalResults=9&start=0&q=Postural+risk+associated+with+Wooden+Steel+Chairs+and+Stackable+Arm+Chairs&resultsPageSize=10&rows=10