Imunita

Hydina je v pohode, ta neobsahuje az tolko zeleza a cholesterolu, ako napriklad cervene maso, ktore je nim presytene..

bravcove/hovadzie moc nemam rad...vlastne "moje maso" tvori kuracina, morcacina, tuniak, pangasius a makrely
ale aj tak sa mi to moc nezda, kedze neviem o masovych (hromadnych) problemoch kulturistov...ti by mali tlacit do seba vela cerveneho masa, hlavne na tych vyssich a profi urovniach

K tomu ti poviem len toľko, že tvoja imunita je dobrá. Slovo často chorý nie je na mieste.

2x do roka je ok, ja som tiez tak 1-2x, ale to skoro každý. Také ako nádcha to je u ľudí bežné.

Poznám ľudí čo sú aj 10x chorý do roka a to už je problém.

Treba jesť vitamíny a teplo sa obliekať. U mňa to funguje.

Najhoršie je keď je ráno 0°C a poobede 20°C však pôjdem v tričku ne, poobede bude teplo, ráno fajne prechladneš a o 1-2dni si chorý.

Tak ja som rpave naopak trosku otuzoval celu zimu ziacne rukavice ziadny sal ani pacipa. A nebol som ani nachladeny. Nesmies to azse tie az velmi prehnat lebo potom si telo navikne velmi na teplo a skor ochorsie aspon moj tak skromny nazor a pozorovanie


A inak pokial myslis rok ako od zaciatku roka teda od januara tak to nieje nic moc ale ked myslis 365 dni tak je to ok


Mam osobne skusenosti s marodovanim 7 mesiacov v kuse a tak som zistil ze doktor pardon za vyraz je debil. Ked ma poslal alegologicka za druhym (kracnim) tak ma hned objednaly na operaciu ze mam problem z mandlami a uz akutny ze za ten skoro rok to ten druhy "nevidel" a pchal do man silnejsie a silnejsie antibotika

Akutny problem teda nemas, mas chronicky problem s mandlami. Ako chodit v zime bez rukavic bez ciapky a salu nieje otuzovanie ale recept na uliatie zo skoly. Cez hlavu sa z tela dostane von najviac tepla, ak je tuha zima telo si nedokaze dostatocne nahradit straty a clovek nachladne.

Tak to nie je otuzovanie, to je akurat najlepsi sposob, ako byt nachcipany.

no s tymto troska nebudem suhlasit Ďuri
od doby kedy nemusim nosit rukavice, ciapku a ani sal, teda od detskych cias tusim tak ich absolutne nenosim, neznasam taketo doplnky, vadia mi a telo si zvyklo, takze kazdu zimu pravidlene chodim bez tychto veci a vobec mi to nechyba, nasledky ochorenia u seba v tomto nevidim

Ja som nepísal rukavice, ale nepojdem predsa v tricku ked mrzne....

A zase ked je poriadna zima, fuka silny vietor a snezi, tak tam nie je velmi dobre pobehovat po vonku hodiny bez ciapky, ale ako myslíte.

U nas v praci robi jeden, ktory cez zimu ked je v hale 5 stupnov, lebo nam kuria aby sme sa nahodou nespotili chodi do pol pasa vyzleceny!!!

Nedavno som bol v skotsku (februar) a tam ludia byvaju velmi malo chory, kedze od malicka behaju v zime v trickach a kratasoch... Nieco na tom otuzovani bude..

Ja som bol naposledý chorý, asi 4 roky dozadu, a to teda nemôžem povedať, že by som sa nejako šetril, futbal hrám každý pondelok a stredu, bez ohľadu na teplotu a počasie, aj v mrazoch -5° a viac. Čo sa týka chorlavosti, dôležitá je podla mna aj genetická predispozícia.