[ Príspevkov: 2021 ] 1 ... 64, 65, 66, 67, 68
AutorSpráva
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 25.04.12
Prihlásený: 21.02.20
Príspevky: 107
Témy: 11 | 11
Bydlisko: Lučenec
NapísalOffline : 29.04.2017 17:11 | Chudnutie, posilnovanie

Zdravím, nerád ruším debatu ... chcel by som sa opýtať, či náhodou niekto nepoužívate tekuté vaječné bielky, resp. chcel by som ich kúpiť a zatiaľ mi jediná možnosť vychádza ich objednávať z netu, pretože v supermarketoch som ich nenašiel. Ešte som nezbehol pozrieť v Metre, ale tak sa radšej opýtam tu. Vďaka


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 01.01.16
Prihlásený: 22.02.20
Príspevky: 1253
Témy: 26 | 26
Bydlisko: Košice
NapísalOffline : 29.04.2017 19:58 | Chudnutie, posilnovanie

prečo by si kupoval bielka.. žltla máju len o 1g menej bielkovín, a keď sa bojíš cholesterolu tak to je už dávno vyvrátené..


_________________
MD MSI B150 GAMING M3, CPU Intel Core i3-6100 GPU ASUS GeForceGTX950 Strix SSD 1TB mx500 PSU corsair RM650x RAM Kingston HyperX Fury 8GB 2133MHz DDR4 Chladič Arctic Freezer 7 PRO Rev.2, CASE Zalman R1 Monitor Acer G227HQLAbit 22" Headphone ATH m40x
fón moto g5 plus

"AMD má jedno šťastie že cpu od intelu, ktorý sa bude dať kúpiť budúci rok bol na vyhodenie už tento rok"
sailer "IE, to je niečo jak internet na starých tlačitkovych telefónoch... keď sa to otvorí tak sa to pokúšaš čím skôr zavrieť."
Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 25.08.07
Prihlásený: 22.02.20
Príspevky: 16405
Témy: 105 | 105
Bydlisko: Košice
NapísalOffline : 30.04.2017 1:34 | Chudnutie, posilnovanie

V Kauflande maju "syr" z cisteho vajecneho bielka, vacsinou v bezlaktozovom kutiku. 50 kalorii na 100 gramov.


_________________
PC: Asrock Fatal1ty E3V5 OC, Xeon E3 1230v5@4,1GHz + Scythe Ninja 4, Gainward phoenix GS gtx1070, 480GB SSD Kingston UV400 + 10TB storage, 16GB ddr4 kit Kingston@2400MHz, Super Flower 550W gold, NZXT S340, HP E272q QHD IPS, Razer Abyssus V2, FiiO E12 + Hifiman HE400i
NB: Acer Aspire V15 Nitro Black edition, i7-4710HQ, gtx 860M, 16 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS. MT: Galaxy A50. CAR: Leon ST 2016 Cupra 265 manual, Arona 2019 1,0TSI 85kW
NB2: Dell Vostro 7570, i5-7300HQ, gtx 1060, 8 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS, W10Pro
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 25.04.12
Prihlásený: 21.02.20
Príspevky: 107
Témy: 11 | 11
Bydlisko: Lučenec
NapísalOffline : 30.04.2017 11:28 | Chudnutie, posilnovanie

Chcem tie bielky používať hlavne pri varení, kde sa celé vajcia nehodia, takže ani ten "syr" mi nepomôže :D , ale vďaka za tip do jedálnička :)


Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 30.04.2017 21:19 | Chudnutie, posilnovanie

Dnes stafetovy firemny maraton. Bez treningu 9.2km za 1:11. Pluzgiere na nohach ako pingpongove lopticky (nebehajte v novych botaskach). Tento den odstartoval moj navrat do sportoveho zivota a taktiez zmenu jedalnicka.


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 18.12.08
Prihlásený: 28.11.18
Príspevky: 18895
Témy: 477 | 477
Bydlisko: Považská By...
NapísalOffline : 05.05.2017 15:14 | Chudnutie, posilnovanie

Aj tak slusny vykon. Ja som si bol minule zahrat futbal a mal som pluzgiere ako svina. :lol:


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 25.08.07
Prihlásený: 22.02.20
Príspevky: 16405
Témy: 105 | 105
Bydlisko: Košice
NapísalOffline : 05.05.2017 17:19 | Chudnutie, posilnovanie

Odkedy kupujem na nohy len Salomon alebo Adidas, pripadne Alpine pro, neviem co su pluzgiere alebo odreniny.


_________________
PC: Asrock Fatal1ty E3V5 OC, Xeon E3 1230v5@4,1GHz + Scythe Ninja 4, Gainward phoenix GS gtx1070, 480GB SSD Kingston UV400 + 10TB storage, 16GB ddr4 kit Kingston@2400MHz, Super Flower 550W gold, NZXT S340, HP E272q QHD IPS, Razer Abyssus V2, FiiO E12 + Hifiman HE400i
NB: Acer Aspire V15 Nitro Black edition, i7-4710HQ, gtx 860M, 16 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS. MT: Galaxy A50. CAR: Leon ST 2016 Cupra 265 manual, Arona 2019 1,0TSI 85kW
NB2: Dell Vostro 7570, i5-7300HQ, gtx 1060, 8 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS, W10Pro
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 05.05.2017 18:31 | Chudnutie, posilnovanie

Asi 10 rokov som nemal obute nic ine ako Adidas/Nike, ak ide o sportovu obuv. Mal som ale nevhodne ponizky a panenske boty...


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 19.12.08
Prihlásený: 22.02.20
Príspevky: 18013
Témy: 170 | 170
Bydlisko: Slovenský G...
NapísalOffline : 14.05.2017 20:17 | Chudnutie, posilnovanie

ja som tiež aspoň trošku začal jesť zdravšie, akurát som zitil, akú neskutočnú závislosť na cukre mam... to je niečo brutálne, stačí 3-4 dni nejesť nič sladké a dostanem taký absťak že nemyslím na nič iné ako na to, kedy konečne zožeriem čokoládu :D s tým bude ešte dlhý boj... ale nedávam si veľké ciele, stačí že schudnem do konca roka nejakých 8-9 kíl a aby som si to aj udržal... prvú úlohu som splnil, mal som skoro 110kg, schudol som na 100 a váhu si držím už 4 mesiace.. a to som vtedy ani necvičil, teraz 2x do týždňa posilka, bicykel a plávanie, uvidím čo to spraví... tých 90 bude paráda, menej asi ani nechcem

čo sa týka pľuzgierov.. mám najlacnejšie boty z decathlonu a sú to asi prvé topánky, kde som nemal pľuzgiere po prvom nosení :D a to s nimi odbehnem stále cca 5km


_________________
ASROCK B450M Pro4, AMD RYZEN 5 1600 AF, SilentiumPC Fera 3, 2x8GB DDR4 Corsair Vengeance RGB 3000Mhz CL15, ASUS DUAL RX 5500 XT 8GB, EVGA G550, Fractal Define Mini C TG, Samsung EVO 750 250GB, Sandisk plus 240GB
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 13.10.11
Prihlásený: 23.02.20
Príspevky: 796
Témy: 108 | 108
Bydlisko: Piešťany
NapísalOffline : 04.01.2018 21:26 | Chudnutie, posilnovanie

hej hou , je tu niekto kto chodi do crunchu v laugu TN?


_________________
My PC:| MB: MSI Z97A Gaming 7 | CPU: Intel Core i7-4790k | Cooler: CM Hyper 212+ | RAM: Crucial 24 GB KIT DDR3 1600 MHz CL9 Ballistix Sport | HDD: 1TB+1TB+2TB | SSD: Kingston HyperX FURY 120GB | GPU: GIGABYTE GeForce GTX 1070 G1 Gaming | PSU: Zalman ZM600-LX | OS: Win 10 Pro x64
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 29.09.2019 22:40 | Chudnutie, posilnovanie

Zdravíčko, už dlhšiu dobu som zvažoval o zakúpení posilňovacej lavice a daného príslušenstva (tyče,závažia). Na nete som narazil na niečo takéto :
https://hegen.sk/posilnovacie-lavice/posilnovacia-lavica-hs-1080.html
https://hegen.sk/tyce/tyc-rovna-180cm-30mm.html
https://hegen.sk/zavazia/hs-sada-cementovych-zavazi-90kg-set-aab.html

Je tu niekto čo sa do toho vyzná a povedal by či sa to oplatí alebo by odporučil niečo iné ?


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 10.02.13
Prihlásený: 22.02.20
Príspevky: 1240
Témy: 132 | 132
Bydlisko: Veľké Ripňa...
NapísalOffline : 29.09.2019 23:45 | Chudnutie, posilnovanie

Stacili mi jednorucky ktore som musel srobovat kazdu chvilu, uz nikdy viac.. neoplati sa ti radsej investovat tych 100-150€ do posilky v meste+suplementov?


_________________
Dell Inspiron 7537 - i7-4500U, 8GB RAM, NVidia GT 750M, Win10
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 29.09.2019 23:54 | Chudnutie, posilnovanie

Neviem prečo sem ťaháš suplementy. Ja som chcel práve niečo lacné domov,kedže cvičím len svätú trojicu :D a stojan na drepy som chcel kúpiť neskôr.


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 10.02.12
Prihlásený: 20.02.20
Príspevky: 2190
Témy: 51 | 51
Bydlisko: Zvolen
NapísalOffline : 30.09.2019 7:22 | Chudnutie, posilnovanie

Ak je miesto ideálna je drepovacia klietka, jedna polohovateľná lavička, jedna olympijska tyč, a dostatok závažia nič viac ti netreba. Odcvičís komplet celé telo, drepy, mrtvoly, bench, ramena, biceps, triceps....budeš meniť len uhly, širky uchopu a pod...ak by boli financie a miesto môžeš dokúpiť nejaké jednoručky ako bonus.


_________________
CPU: Intel Core i7 4790k@4,4GHz | CPU Cooler: Scythe Ninja 4 | MB: ASRock Z97 Anniversary | GPU: Zotac GTX 1080 AMP! Extreme Edition@2088MHz | RAM: Kingston FuryX 16GB DDR3 | SSD: Crucial MX2 256GB | HDD 1: WD Blue 4TB 3.5 5400rpm | HDD 2: Seagate 1TB 3.5 7200rpm | HDD 3: 500GB 2.5 5400rpm | PSU: Seasonic SSP-550RT 80+Gold | CASE: Zalman Z1 |
MONITOR 1: 24" BenQ RL2455HM | MONITOR 2: 19" 1440x900p | KLAVESNICA: A4Tech Bloody B120 | MYS: A4Tech Bloody V7 Core2 | SLUCHADLA: Logitech G935 Wireless 7.1
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 13.10.11
Prihlásený: 23.02.20
Príspevky: 796
Témy: 108 | 108
Bydlisko: Piešťany
NapísalOffline : 30.09.2019 7:56 | Chudnutie, posilnovanie

Kludne ti staci hrazda a jednorucky , myslim ze to je uplny zaklad, precvicis stym cele telo , je to najlacnejsia varianta, ale myslim ze ta to nebude bavit doma cvicit :)


_________________
My PC:| MB: MSI Z97A Gaming 7 | CPU: Intel Core i7-4790k | Cooler: CM Hyper 212+ | RAM: Crucial 24 GB KIT DDR3 1600 MHz CL9 Ballistix Sport | HDD: 1TB+1TB+2TB | SSD: Kingston HyperX FURY 120GB | GPU: GIGABYTE GeForce GTX 1070 G1 Gaming | PSU: Zalman ZM600-LX | OS: Win 10 Pro x64
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 25.09.12
Prihlásený: 22.02.20
Príspevky: 527
Témy: 72 | 72
Bydlisko: Piešťany
NapísalOffline : 30.09.2019 8:10 | Chudnutie, posilnovanie

Na tvojom mieste by som si zaplatil fitko :) zbytočne vyhodené peniaze na stroje ktorých kvalita je "meh" a hlavne, keby chceš odcvičiť Drepy a mrtvolu tak by si potreboval ďalšie kotúče :)


_________________
NTB 1: Acer Nitro 5 - i5 7300HQ - GTX 1050 4GB - RAM 16GB - HDD 1TB - SSD Crucial MX500 250GB

NTB 2: ASUS K55VJ - i5 3210M - GT 635M 2GB - RAM 4GB - HDD 750GB

MOBIL: XiaomiMi A1 Android: 8.0.0
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 30.09.2019 9:10 | Chudnutie, posilnovanie

No ja som si práve platil fitko celý život a má to viac negatívnych stránok aspoň pre mňa.


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 13.10.11
Prihlásený: 23.02.20
Príspevky: 796
Témy: 108 | 108
Bydlisko: Piešťany
NapísalOffline : 30.09.2019 10:39 | Chudnutie, posilnovanie

Mozem vedet ake su tie negativne stranky? Lebo ja nemam taku motivaciu ked cvicim doma napr preto ma to ani nebavi a doma som cvicil tak 1x ,


_________________
My PC:| MB: MSI Z97A Gaming 7 | CPU: Intel Core i7-4790k | Cooler: CM Hyper 212+ | RAM: Crucial 24 GB KIT DDR3 1600 MHz CL9 Ballistix Sport | HDD: 1TB+1TB+2TB | SSD: Kingston HyperX FURY 120GB | GPU: GIGABYTE GeForce GTX 1070 G1 Gaming | PSU: Zalman ZM600-LX | OS: Win 10 Pro x64
Offline

Zmazaný užívateľ
Zmazaný užívateľ
Obrázok užívateľa
NapísalOffline : 30.09.2019 10:47 | Chudnutie, posilnovanie

Čakanie na stroj,mastné lavice :D, nemožnosť trieskať so závažím(napr. mrtvola), nemožnosť cvičiť kedy chcem nakoľko nie som z mesta , ešte som zabudol aj na magnézium ...


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 13.10.11
Prihlásený: 23.02.20
Príspevky: 796
Témy: 108 | 108
Bydlisko: Piešťany
NapísalOffline : 30.09.2019 10:53 | Chudnutie, posilnovanie

Jedine co berem je to ze mas posilku daleko, ostatne su vyhovorky a nie negativne stranky ;)


_________________
My PC:| MB: MSI Z97A Gaming 7 | CPU: Intel Core i7-4790k | Cooler: CM Hyper 212+ | RAM: Crucial 24 GB KIT DDR3 1600 MHz CL9 Ballistix Sport | HDD: 1TB+1TB+2TB | SSD: Kingston HyperX FURY 120GB | GPU: GIGABYTE GeForce GTX 1070 G1 Gaming | PSU: Zalman ZM600-LX | OS: Win 10 Pro x64
Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 25.08.07
Prihlásený: 22.02.20
Príspevky: 16405
Témy: 105 | 105
Bydlisko: Košice
NapísalOffline : 30.09.2019 11:06 | Chudnutie, posilnovanie

No ja mam doma lavicku a vacsinu casu mam na nej len nahadzany bordel. V posilke sa proste clovek donuti poriadne odcvicit. Doma aj ked sa dokopem tak spravim 2-3 cviky/serie a uz sa mi nechce nic


_________________
PC: Asrock Fatal1ty E3V5 OC, Xeon E3 1230v5@4,1GHz + Scythe Ninja 4, Gainward phoenix GS gtx1070, 480GB SSD Kingston UV400 + 10TB storage, 16GB ddr4 kit Kingston@2400MHz, Super Flower 550W gold, NZXT S340, HP E272q QHD IPS, Razer Abyssus V2, FiiO E12 + Hifiman HE400i
NB: Acer Aspire V15 Nitro Black edition, i7-4710HQ, gtx 860M, 16 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS. MT: Galaxy A50. CAR: Leon ST 2016 Cupra 265 manual, Arona 2019 1,0TSI 85kW
NB2: Dell Vostro 7570, i5-7300HQ, gtx 1060, 8 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS, W10Pro
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 29.10.18
Prihlásený: 20.02.20
Príspevky: 68
Témy: 8 | 8
NapísalOffline : 30.09.2019 12:00 | Chudnutie, posilnovanie

vyskúšať to doma môžeš ale tiež dávam za pravdu chalanom, že doma sa necvičí dobre. Pomyslenie na to, že môžeš hocikedy cvičiť a máš to len pre seba je fajn ale v konečnom dôsledku to väčšinou končí tak, že náčinie pôjde niekam do kúta a bude zapadať prachom. Sám poznám takto xy ľudí, ktorí majú doma aj trenažér a je z toho iba vešiak a chodia cvičiť do kolektívu.
Ak by si predsalen uvažoval nad kúpou vecí domov, tak si pozri aj bazoš či tam niečo za pár € nenájdeš.
Počkal by som do konca roka a v januári ako budú novoročné predvsazatia, tak si ľudia nakúpia a potom koncom mesiaca budú predávať veci, ktoré boli párkrát použité :D


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 10.02.12
Prihlásený: 20.02.20
Príspevky: 2190
Témy: 51 | 51
Bydlisko: Zvolen
NapísalOffline : 30.09.2019 12:01 | Chudnutie, posilnovanie

Môj sen je mať raz doma posilku, tiež už chodím dlhšie roky a ostatný mi lezú riadne na nervy stále sa rozprávať, dopomáhať druhým, jedine sluchadka a makať naplno. ale to sa často nedá v komerčnej posilke.


_________________
CPU: Intel Core i7 4790k@4,4GHz | CPU Cooler: Scythe Ninja 4 | MB: ASRock Z97 Anniversary | GPU: Zotac GTX 1080 AMP! Extreme Edition@2088MHz | RAM: Kingston FuryX 16GB DDR3 | SSD: Crucial MX2 256GB | HDD 1: WD Blue 4TB 3.5 5400rpm | HDD 2: Seagate 1TB 3.5 7200rpm | HDD 3: 500GB 2.5 5400rpm | PSU: Seasonic SSP-550RT 80+Gold | CASE: Zalman Z1 |
MONITOR 1: 24" BenQ RL2455HM | MONITOR 2: 19" 1440x900p | KLAVESNICA: A4Tech Bloody B120 | MYS: A4Tech Bloody V7 Core2 | SLUCHADLA: Logitech G935 Wireless 7.1
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 25.09.12
Prihlásený: 22.02.20
Príspevky: 527
Témy: 72 | 72
Bydlisko: Piešťany
NapísalOffline : 30.09.2019 12:03 | Chudnutie, posilnovanie

A to trieskanie by som ti s "náčiním" ktoré si posielal ani neodporúčal :D tie pieskove kotúče by si rozbil....


_________________
NTB 1: Acer Nitro 5 - i5 7300HQ - GTX 1050 4GB - RAM 16GB - HDD 1TB - SSD Crucial MX500 250GB

NTB 2: ASUS K55VJ - i5 3210M - GT 635M 2GB - RAM 4GB - HDD 750GB

MOBIL: XiaomiMi A1 Android: 8.0.0
Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 25.08.07
Prihlásený: 22.02.20
Príspevky: 16405
Témy: 105 | 105
Bydlisko: Košice
NapísalOffline : 30.09.2019 12:37 | Chudnutie, posilnovanie

nakup veci do domacej posilky bud bazos alebo decathlon, ale aj fitness eshopy maju obcas vyborne akcie


_________________
PC: Asrock Fatal1ty E3V5 OC, Xeon E3 1230v5@4,1GHz + Scythe Ninja 4, Gainward phoenix GS gtx1070, 480GB SSD Kingston UV400 + 10TB storage, 16GB ddr4 kit Kingston@2400MHz, Super Flower 550W gold, NZXT S340, HP E272q QHD IPS, Razer Abyssus V2, FiiO E12 + Hifiman HE400i
NB: Acer Aspire V15 Nitro Black edition, i7-4710HQ, gtx 860M, 16 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS. MT: Galaxy A50. CAR: Leon ST 2016 Cupra 265 manual, Arona 2019 1,0TSI 85kW
NB2: Dell Vostro 7570, i5-7300HQ, gtx 1060, 8 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS, W10Pro
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 13.10.11
Prihlásený: 23.02.20
Príspevky: 796
Témy: 108 | 108
Bydlisko: Piešťany
NapísalOffline : 30.09.2019 12:39 | Chudnutie, posilnovanie

Walcott , o com rozpravas? Predsa nikto ta nenuti pomahat a rozpravat sa? Ja chodim do komercnej posilky , dam muziku a pokial nechcem tak sa nerozpravam a nic ine ma nezaujima, a to ze niekomu dopomozes? To je otazka par sekund, a ty ked chces pomoct tak ostatni ti mozu dopomoct? :D , je jedno kde makas pokial to robis na 100% , ja neviem ale toto su zas len slabe vyhovorky


_________________
My PC:| MB: MSI Z97A Gaming 7 | CPU: Intel Core i7-4790k | Cooler: CM Hyper 212+ | RAM: Crucial 24 GB KIT DDR3 1600 MHz CL9 Ballistix Sport | HDD: 1TB+1TB+2TB | SSD: Kingston HyperX FURY 120GB | GPU: GIGABYTE GeForce GTX 1070 G1 Gaming | PSU: Zalman ZM600-LX | OS: Win 10 Pro x64
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 10.02.12
Prihlásený: 20.02.20
Príspevky: 2190
Témy: 51 | 51
Bydlisko: Zvolen
NapísalOffline : 30.09.2019 13:31 | Chudnutie, posilnovanie

Tak máš asi štastie na ľudí v posilke, u nás ked vyzeráš že trochu vieš cvičiť, dávaš väčšie váhy s dobrou technikou na cviky ktoré väčšina ľudí asi nepozná (drepy, mrtvoly), zrazu majú potrebu so mnou komunikovať, radiť sa, dopomáhať ale pol tréningu nie jednu sériu. Ja dopomoc od komerčných ľudí vyslovene odmietam lebo vysvetliť im že nech mi pomôžu len ked zastanem nie skôr je nereálne, ruky tam majú od začiatku a jediný cvik kde je dopomoc potrebná je bench s tyčou a ten cvičím len s menšou váhou, na ťažké mám jednorúčky. Ale chápem aj druhú stranu ved sám chodím už dlhe roky do fitka, no raz ked budem veľký a bývať v dome určite si pozváram aspon jednu klietku, ja som pri cvičení odľud nerád chodím ani s kamarátmi aj tí ma rozptyľujú najradšej sám :)


_________________
CPU: Intel Core i7 4790k@4,4GHz | CPU Cooler: Scythe Ninja 4 | MB: ASRock Z97 Anniversary | GPU: Zotac GTX 1080 AMP! Extreme Edition@2088MHz | RAM: Kingston FuryX 16GB DDR3 | SSD: Crucial MX2 256GB | HDD 1: WD Blue 4TB 3.5 5400rpm | HDD 2: Seagate 1TB 3.5 7200rpm | HDD 3: 500GB 2.5 5400rpm | PSU: Seasonic SSP-550RT 80+Gold | CASE: Zalman Z1 |
MONITOR 1: 24" BenQ RL2455HM | MONITOR 2: 19" 1440x900p | KLAVESNICA: A4Tech Bloody B120 | MYS: A4Tech Bloody V7 Core2 | SLUCHADLA: Logitech G935 Wireless 7.1
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 13.10.11
Prihlásený: 23.02.20
Príspevky: 796
Témy: 108 | 108
Bydlisko: Piešťany
NapísalOffline : 30.09.2019 13:46 | Chudnutie, posilnovanie

Praveze ja som chodil zaciatky sam dlhe obdobie, presne pre to ze som sa potreboval sustredit, ale teraz potrebujem partaka ktory ma namotivuje, a pokial chcem ist do zlyhania alebo vynutene opakovania, som rad ze ten clovek alebo hocikto stoji za mnou, nejde ani o pomoc ako taku ale , ide o mentalnu podporu, presne to som si povedal aj ja ze ked budem byvaz sam dam si hrazdu jednorucky a budem valit doma, byvam sam mam dost priestoru aj tak na to prdim, lebo sa neprinutim hrazda lezi v pivnici a nakladacie zelezne jednorucky su zaprasene v skrini :D


_________________
My PC:| MB: MSI Z97A Gaming 7 | CPU: Intel Core i7-4790k | Cooler: CM Hyper 212+ | RAM: Crucial 24 GB KIT DDR3 1600 MHz CL9 Ballistix Sport | HDD: 1TB+1TB+2TB | SSD: Kingston HyperX FURY 120GB | GPU: GIGABYTE GeForce GTX 1070 G1 Gaming | PSU: Zalman ZM600-LX | OS: Win 10 Pro x64
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 10.02.12
Prihlásený: 20.02.20
Príspevky: 2190
Témy: 51 | 51
Bydlisko: Zvolen
NapísalOffline : 30.09.2019 14:08 | Chudnutie, posilnovanie

No možno to aj u mna tak nakoniec skončí, no už dlhodobejšie cvičím hlavne silovo základné cviky a sústredím sa na techniku kedže pri veľkých váhach je to veľmi dôležité, takže vynútené ani do zlyhania nepripadajú do úvahy, ked sa v ten den necítim radšej uberem a cibrím techniku. A na ostatných partiách ako biceps, triceps... nevidím zmysel v dopomoci alebo vynútenom opakovaní lebo to potom tlačím všetkým možný len nie správnou technikou a vtedy najskôr hrozí zranenie. Ale iste ak je dobrý sparing čo vie vyhecovať je to sranda.


_________________
CPU: Intel Core i7 4790k@4,4GHz | CPU Cooler: Scythe Ninja 4 | MB: ASRock Z97 Anniversary | GPU: Zotac GTX 1080 AMP! Extreme Edition@2088MHz | RAM: Kingston FuryX 16GB DDR3 | SSD: Crucial MX2 256GB | HDD 1: WD Blue 4TB 3.5 5400rpm | HDD 2: Seagate 1TB 3.5 7200rpm | HDD 3: 500GB 2.5 5400rpm | PSU: Seasonic SSP-550RT 80+Gold | CASE: Zalman Z1 |
MONITOR 1: 24" BenQ RL2455HM | MONITOR 2: 19" 1440x900p | KLAVESNICA: A4Tech Bloody B120 | MYS: A4Tech Bloody V7 Core2 | SLUCHADLA: Logitech G935 Wireless 7.1
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 13.10.11
Prihlásený: 23.02.20
Príspevky: 796
Témy: 108 | 108
Bydlisko: Piešťany
NapísalOffline : 30.09.2019 14:13 | Chudnutie, posilnovanie

Vies co sval nepozna ani vahy ani stroje, cize podla mna nemusis cvicit ani drepy staci leg press, podla toho ako dokazes precitit sval, idealna vaha je taka s ktorou dokazes precitit danu partiu, napr ked sa troska vyznas vies ze taky Dorian Yates, necvicil ani drepy , a hlavne ten jeho hiit trening do 45m :D to by sa mi raz chcelo podarit


_________________
My PC:| MB: MSI Z97A Gaming 7 | CPU: Intel Core i7-4790k | Cooler: CM Hyper 212+ | RAM: Crucial 24 GB KIT DDR3 1600 MHz CL9 Ballistix Sport | HDD: 1TB+1TB+2TB | SSD: Kingston HyperX FURY 120GB | GPU: GIGABYTE GeForce GTX 1070 G1 Gaming | PSU: Zalman ZM600-LX | OS: Win 10 Pro x64
 [ Príspevkov: 2021 ] 1 ... 64, 65, 66, 67, 68


Chudnutie, posilnovanie



Podobné témy

 Témy  Odpovede  Zobrazenia  Posledný príspevok 
Táto téma je zamknutá, nemôžete posielať nové príspevky alebo odpovedať na staršie.

Chudnutie, posilnovanie I

[ Choď na stránku:Choď na stránku: 1 ... 94, 95, 96 ]

v Šport a pohyb

2868

88718

07.07.2014 21:03

JanoF



© 2005 - 2020 PCforum, edited by JanoF