Obsah fóra
PravidláRegistrovaťPrihlásenie




Odpovedať na tému [ Príspevkov: 2063 ] Choď na stránku: predchádzajúca 1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ďalšia
AutorSpráva
Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 25.08.07
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 17070
Témy: 109
Bydlisko: Košice
Príspevok NapísalOffline : 07.12.2016 16:07

Ja chodim cvicit 2x do tyzdna, vzdy ked tam pridem su tam ti isty ludia (muzi aj baby) a je jedno ci idem rano, na obed, poobede.. niektory ludia proste posilovnu neopustia, daju 30-40€ za permicu, sprchu tam maju... su fanatici takze jedia ako vrabce. Je to urcita forma fanatizmu, vysledky samozrejme vidno.







_________________
PC: Asrock Fatal1ty E3V5 OC, Xeon E3 1230v5@4,1GHz + Scythe Ninja 4, Gainward phoenix GS gtx1070, 480GB SSD Kingston UV400 + 10TB storage, 16GB ddr4 kit Kingston@2400MHz, Super Flower 550W gold, NZXT S340, HP E272q QHD IPS, Razer Abyssus V2, FiiO E12 + Hifiman HE400i
NB: HP Victus 16, Ryzen5 5600H, RTX3060, 16 GB ram, 1 TB ssd, FHD IPS 144Hz, Bang&Olufsen
NB2: Dell Vostro 7570, i5-7300HQ, gtx 1060, 8 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS, W10Pro
MT: Galaxy A52s 5G. CAR: Leon ST 2016 Cupra 265 manual, Arona 2019 1,0TSI 85kW
Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 02.07.06
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 14180
Témy: 312
Bydlisko: Bratislava
Príspevok NapísalOffline : 07.12.2016 16:11

No to vzdy tiez nie je idealne. Ja mam aktualne nizsie vahy nez 2 tyzdne dozadu. Zrazu ma to zacalo desne bavit a najradsej by som tam aj spal, ale zacina sa to podpisovat na vykone. Moje telo to uz evidentne nezvlada, takze to obmedzim na 4 treningy tyzdenne. Moja teoria je, ze kedze mam spanok k hovnu, telo proste nestiha regenerovat a vysoka intenzita mi skor ublizuje.







_________________
PODPIS BOL UPRAVENÝ / ZMAZANÝ Z DÔVODU PORUŠOVANIA PRAVIDIEL FÓRA!
Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 25.08.07
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 17070
Témy: 109
Bydlisko: Košice
Príspevok NapísalOffline : 07.12.2016 16:21

No ja ked mam 4 dni pauzu zvladam ovela vacsie vahy ako ked chodim castejsie, telo sa proste za den-dva tak nezregeneruje.







_________________
PC: Asrock Fatal1ty E3V5 OC, Xeon E3 1230v5@4,1GHz + Scythe Ninja 4, Gainward phoenix GS gtx1070, 480GB SSD Kingston UV400 + 10TB storage, 16GB ddr4 kit Kingston@2400MHz, Super Flower 550W gold, NZXT S340, HP E272q QHD IPS, Razer Abyssus V2, FiiO E12 + Hifiman HE400i
NB: HP Victus 16, Ryzen5 5600H, RTX3060, 16 GB ram, 1 TB ssd, FHD IPS 144Hz, Bang&Olufsen
NB2: Dell Vostro 7570, i5-7300HQ, gtx 1060, 8 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS, W10Pro
MT: Galaxy A52s 5G. CAR: Leon ST 2016 Cupra 265 manual, Arona 2019 1,0TSI 85kW
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 13.10.11
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 859
Témy: 123
Bydlisko: Piešťany
Príspevok NapísalOffline : 07.12.2016 16:50

Ja napr uz nevladzem ani po weekende, jaksik stracam motivaciu silu chut, a za to vdacim 3 smenam, ja viem ze si budete myslet ze su to vsetko vyhovorky ale moj organiznus je ko, neviem ci si dat pauzu vacsiu dat sa dokopy a zas nabrat chut...skoda ze uz ani predtreningovky nezaberaju :/


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 23.03.09
Príspevky: 3043
Témy: 49
Bydlisko: Trnava
Príspevok NapísalOffline : 08.12.2016 0:15

Urcite, vacia pauza pomoze. Tyzden, kludne aj dva..


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 10.02.13
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 1408
Témy: 155
Bydlisko: GB
Príspevok NapísalOffline : 10.12.2016 10:03

Ja mam taky problem ze vsetky cviky na chrbat co robim sa mi zdaju nespravne, akoby som uplne kazdy cvik cvicil zle. Vcera som prvy krat zapojil mrtvy tah (75kg max.) a dnes som s chrbtom v p.... , neviem ci to je svalovica alebo som to cvicil zle.

// Spojený príspevok Sob 10.12.16 10:10

Kokretne to je spodna cast chrbtu, ktora je vyuzivana pri hyperextenxii .. boli to aj na dotyk.. (este dodam ze mam velmi malo casu na cvicenie- autoskola, priatelka, futbal) tak zvladam cvicit tak 3, mozno 4 krat do tyzdna takze takmer po kazdom treningu je citit miernu svalovicu, napr. na triceps som si nalozil o dost vacsie vahy a citim ho uz 3. den dost silno a neviem ci je to fajn alebo nie)







_________________
PC Ryzen 5 2600, 16GB RAM, NVIDIA GTX 1660 Super, Win10
Laptop DELL INSPIRON 7537 - i7-4500U, 8GB RAM, NVidia GT 750M, Win10
Phone Apple iPhone 14 128Gb
Car Skoda Octavia Mk3
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 23.03.09
Príspevky: 3043
Témy: 49
Bydlisko: Trnava
Príspevok NapísalOffline : 10.12.2016 16:25

Tak dnes uz je vela videii, kde si mozes pozriet ci tu mrtvolu cvicis technicky spravne alebo nie... Napr. minule v posilke prisiel taky chalan, kde od pohladu si videl, ze moc necvicil a nalozil si na mrtvy tah 100kg, tak som tak nanho pozeral a technika absolutne uplne mimo misu...od zleho postoja az po uchop, nehovorial o prehnutom-zhrbenom chrbate, kde si moze uhnat akurat tak uraz...Co sa tyka svalovky...moze byt kludne aj tri dni, aj viac ak sa to odcvici poriadne. Neviem ci beries nejake aminokyseliny...ak nie, skud pred cviccenim bcaa a po cviceni 5g glutaminu. mne osobne ten glutamin dost pomaha a citim rozdiel ak si ho nedam...


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 10.02.13
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 1408
Témy: 155
Bydlisko: GB
Príspevok NapísalOffline : 10.12.2016 23:31

gainer, kreatin, klbovka .. inak nic neberiem, svalovica mi nevadi, a v posilke sa dost nicim takze je to asi tym no :D







_________________
PC Ryzen 5 2600, 16GB RAM, NVIDIA GTX 1660 Super, Win10
Laptop DELL INSPIRON 7537 - i7-4500U, 8GB RAM, NVidia GT 750M, Win10
Phone Apple iPhone 14 128Gb
Car Skoda Octavia Mk3
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 23.03.09
Príspevky: 3043
Témy: 49
Bydlisko: Trnava
Príspevok NapísalOffline : 10.12.2016 23:40

Tak nejde len o svalovicu, ale aj o rychlejsiu regeneraciu. Skus ten glutamin a uvidis sam.


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 02.07.06
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 14180
Témy: 312
Bydlisko: Bratislava
Príspevok NapísalOffline : 11.12.2016 8:33

Ominous píše:
Tak dnes uz je vela videii, kde si mozes pozriet ci tu mrtvolu cvicis technicky spravne alebo nie... Napr. minule v posilke prisiel taky chalan, kde od pohladu si videl, ze moc necvicil a nalozil si na mrtvy tah 100kg, tak som tak nanho pozeral a technika absolutne uplne mimo misu...od zleho postoja az po uchop, nehovorial o prehnutom-zhrbenom chrbate, kde si moze uhnat akurat tak uraz...Co sa tyka svalovky...moze byt kludne aj tri dni, aj viac ak sa to odcvici poriadne. Neviem ci beries nejake aminokyseliny...ak nie, skud pred cviccenim bcaa a po cviceni 5g glutaminu. mne osobne ten glutamin dost pomaha a citim rozdiel ak si ho nedam...


No inak keby si videl mna ako davam maximalky na mrtvom tahu, rozplakal by si sa :lol:

Zistil som ale, ze ma uz dost obmedzuje moj uchop, takze sa mu musim povenovat. Premyslam, ze si kupim nieco taketo: https://www.amazon.com/Captains-of-Crush-Hand-Gripper/dp/B00FAT6DCU
Ta varianta 11 vyzera zaujimavo :D







_________________
PODPIS BOL UPRAVENÝ / ZMAZANÝ Z DÔVODU PORUŠOVANIA PRAVIDIEL FÓRA!
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 23.03.09
Príspevky: 3043
Témy: 49
Bydlisko: Trnava
Príspevok NapísalOffline : 11.12.2016 14:10

Huh, to ano. Inak mam to doma, neviem ale aky tam je odpor...Moc som to ale nepuzival doteraz, ale asi tiez zacnem, daval by som aj viac na mrtvom tahu, ale tiez ma obmedzuje uchop, neudrzim to proste. uz aj na pritah v predklone by som potreboval silnejsi uchop...


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 10.02.12
Prihlásený: 24.03.24
Príspevky: 2485
Témy: 73
Bydlisko: Zvolen
Príspevok NapísalOffline : 11.12.2016 14:55

Pokiaľ sa dá treba ísť s megnezkom a ked už úchop zlyháva dať trhačky, lebo inak sa chrbát neposunie ked by zvládol viac no ruky už nie, samozrejme popri tom trénovať aj úchop, vys na hrazde jednou rukou a podobne, no ked sa idú veľké váhy nie je hanba si pomôcť s trhačkami napr ked sa skúša maxko, potom zase pár tréningov bez trhačiek s menšími váhami a väčším objemom, a takto postupne bude silnieť aj predlaktie aj chrbat.







_________________
CPU: Intel Core i5-13500 | CPU Cooler: ID-COOLING SE-226-XT ARGB | MB: ROG STRIX B660-G GAMING WIFI | GPU: Palit GeForce RTX 3090 Gaming Pro OC 24G@1960MHz | RAM: Patriot Viper Venom DDR5 32GB | SSD: Kingston KC3000 NVMe 1TB | HDD 1: WD Blue 4TB 3.5 5400rpm | HDD 2: Seagate Barracuda 8TB 3.5 5400rpm | HDD 3: Seagate Barracuda 8TB 3.5 5400rpm | HDD 4: SAMSUNG 860 QVO SATA 2.5" SSD 1TB | PSU: Seasonic Focus GM-850 80+Gold | CASE: Zalman Z1 | MONITOR 1: 32" BenQ EW3270U 3840x2160p | MONITOR 2: 22" ASUS VW22AT 1680x1050p | MONITOR 3: 22" DELL 1920x1080p | KLAVESNICA: A4Tech Bloody B120 | MYS: A4Tech Bloody V7 Core2 | SLUCHADLA: Logitech G935 Wireless 7.1 | REPRO: Genius GX Gaming SW-G 2.1 3000
Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 02.07.06
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 14180
Témy: 312
Bydlisko: Bratislava
Príspevok NapísalOffline : 11.12.2016 15:00

No problem je, ze ja na mrtvom tahu taham 150kg a to nie je nijak zvlast velka vaha. Na druhej strane cititm, ze chrbat by este vladal, takze nakoniec tie trhacky asi pouzijem.







_________________
PODPIS BOL UPRAVENÝ / ZMAZANÝ Z DÔVODU PORUŠOVANIA PRAVIDIEL FÓRA!
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 24.03.16
Prihlásený: 25.05.22
Príspevky: 150
Témy: 30
Bydlisko: Zvolen
Príspevok NapísalOffline : 11.12.2016 18:43

Vyskúšaj tekuté magnézko a trhačky (ak praskove nieje povolene)
Uchop a celkovo predlaktie sa da zlepsit cez fat gripz, osobne som to neskusal ale kamarati ano


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 01.01.16
Prihlásený: 27.03.24
Príspevky: 1799
Témy: 32
Bydlisko: Košice
Príspevok NapísalOffline : 11.12.2016 21:18

tie grippery na predlaktie sú podla mňa hlúposť keď ho už preťažuješ pri mŕtvom načo mu budeš dava ďalšie pecky, určite má väčší zmysel použiť trhačky, aj ten vis na hrazde je tiež super mimo zlepšenia uchopu sa aj chrbát odľahčí a natiahne ja ho dávam na konci každého treningu iba volný vis 1-2min 1-2x stačí







_________________
PC1 MB Asus Tuf B550m plus, CPU Ryzen 3600 GPU ASUS tuf rtx3070 SSD 1TB mx500 PSU corsair RM650x RAM Corsair 4x8 GB 3200mhz Chladič Arctic 34 esport CASE Genesis Irid 503 dual monitor 27" Acer Nitro VG270Ubmiipx - 24" DELL ALIENWARE 25 ips 240hz
PC2 MB MSI B150 GAMING M3, CPU Intel Core i3-6100 GPU ASUS GeForceGTX950 Strix SSD 480gb Kingstone PSU Be quiet! 500w RAM Kingston HyperX Fury 8GB 2133MHz DDR4 Chladič Arctic Freezer 7 PRO Rev.2, CASE Zalman R1 monitor 24" Samsung SF350

"AMD má jedno šťastie že cpu od intelu, ktorý sa bude dať kúpiť budúci rok bol na vyhodenie už tento rok" sailer "IE, to je niečo jak internet na starých tlačitkovych telefónoch... keď sa to otvorí tak sa to pokúšaš čím skôr zavrieť."
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 07.01.07
Prihlásený: 02.12.23
Príspevky: 330
Témy: 33
Bydlisko: Galway
Príspevok NapísalOffline : 12.12.2016 0:14

galaximini
Nech sa ti na techniku pozrie niekto kto ma o tom paru.
Da sa aj z utube, ale tie zrkadla musia byt fakt vsade aby si si skontroloval techniku. Najcastejsie je mimo spravnej techniky, problem s mobilitou.
Viem, ze je na tomto fore strasna moda s tymi aminokyselinami, ale ak nejdes tvrdu dietu su ti na hovno. Kup si kvalitny protak, ten ti spravi lepsiu sluzbu. No offense.
Inak Wallcott tu dava kozistentne dobre rady.


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 24.03.16
Prihlásený: 25.05.22
Príspevky: 150
Témy: 30
Bydlisko: Zvolen
Príspevok NapísalOffline : 12.12.2016 7:25

trionq píše:
tie grippery na predlaktie sú podla mňa hlúposť keď ho už preťažuješ pri mŕtvom načo mu budeš dava ďalšie pecky, určite má väčší zmysel použiť trhačky, aj ten vis na hrazde je tiež super mimo zlepšenia uchopu sa aj chrbát odľahčí a natiahne ja ho dávam na konci každého treningu iba volný vis 1-2min 1-2x stačí



Grippy v rámci zlepšenia a zosilnenia predlaktia, tie váhy pri mŕtvom by stym ani nedal . Pride mi to lepšia voľba ako to z ebayu


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 02.07.06
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 14180
Témy: 312
Bydlisko: Bratislava
Príspevok NapísalOffline : 12.12.2016 7:31

Na co sa mam pri vybere trhaciek orientovat ? Chcel som objednat nejake z GymBeamu (pretoze sa chystam objednat odtial protein), ale z recenzii mam dojem, ze vacsie vahy nezvladnu. Nejake skusenosti ?







_________________
PODPIS BOL UPRAVENÝ / ZMAZANÝ Z DÔVODU PORUŠOVANIA PRAVIDIEL FÓRA!
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 24.03.16
Prihlásený: 25.05.22
Príspevky: 150
Témy: 30
Bydlisko: Zvolen
Príspevok NapísalOffline : 12.12.2016 8:01

Biotech som mal vydržia dost. Max som s nimi ťahal na mŕtvy 180 co nieje nic extrémne ale vydržali


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 02.07.06
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 14180
Témy: 312
Bydlisko: Bratislava
Príspevok NapísalOffline : 12.12.2016 8:12

A cena ? Tie GymBeam asi necham tak a vezmem mozno nejake Harbringery. Tie zacinaju na cca 9eur a mohli by nieco vydrzat.







_________________
PODPIS BOL UPRAVENÝ / ZMAZANÝ Z DÔVODU PORUŠOVANIA PRAVIDIEL FÓRA!
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 24.03.16
Prihlásený: 25.05.22
Príspevky: 150
Témy: 30
Bydlisko: Zvolen
Príspevok NapísalOffline : 12.12.2016 9:03

Na e-shope maju okolo 6 eur tie biotech. Harbringer mam doma tie wrist wrapy https://harbingerfitness.com/product/Red_Line_Wrist_Wraps ak este chces pozri http://shop.nabersvaly.cz/produkty?sekce=pomucky-ke-cviceni&cat=.category-item-65

Osobne som tiez za harbringer trhacky


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 02.07.06
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 14180
Témy: 312
Bydlisko: Bratislava
Príspevok NapísalOffline : 12.12.2016 9:24

Takze asi nieco taketo : https://www.fitplus.sk/trhacky-harbinger-201300







_________________
PODPIS BOL UPRAVENÝ / ZMAZANÝ Z DÔVODU PORUŠOVANIA PRAVIDIEL FÓRA!
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 10.02.12
Prihlásený: 24.03.24
Príspevky: 2485
Témy: 73
Bydlisko: Zvolen
Príspevok NapísalOffline : 12.12.2016 10:21

Ja by som si nikdy nezobral klasické rovné trhačky, kým to namoceš zbytočne sa unavíš navyše po dvojnásobnom obmotaní tyčky je oveľa hrubšia a horšie sa drží. Ja osobne používam len trhačky s valčekom, prípadne aj s hákom sú fajn, no ja som si ich musel prešiť hrubou niťou lebo vždy sa mi po pár tréningoch pri tahoch s 200kg odtrhli, po prešití držia už dva roky, tie nitky čo tam dávajú nestoja za nič, možno pri nejakých drahších je to inak.







_________________
CPU: Intel Core i5-13500 | CPU Cooler: ID-COOLING SE-226-XT ARGB | MB: ROG STRIX B660-G GAMING WIFI | GPU: Palit GeForce RTX 3090 Gaming Pro OC 24G@1960MHz | RAM: Patriot Viper Venom DDR5 32GB | SSD: Kingston KC3000 NVMe 1TB | HDD 1: WD Blue 4TB 3.5 5400rpm | HDD 2: Seagate Barracuda 8TB 3.5 5400rpm | HDD 3: Seagate Barracuda 8TB 3.5 5400rpm | HDD 4: SAMSUNG 860 QVO SATA 2.5" SSD 1TB | PSU: Seasonic Focus GM-850 80+Gold | CASE: Zalman Z1 | MONITOR 1: 32" BenQ EW3270U 3840x2160p | MONITOR 2: 22" ASUS VW22AT 1680x1050p | MONITOR 3: 22" DELL 1920x1080p | KLAVESNICA: A4Tech Bloody B120 | MYS: A4Tech Bloody V7 Core2 | SLUCHADLA: Logitech G935 Wireless 7.1 | REPRO: Genius GX Gaming SW-G 2.1 3000
Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 02.07.06
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 14180
Témy: 312
Bydlisko: Bratislava
Príspevok NapísalOffline : 12.12.2016 11:13

Mozes dat nejaky tip ? :)







_________________
PODPIS BOL UPRAVENÝ / ZMAZANÝ Z DÔVODU PORUŠOVANIA PRAVIDIEL FÓRA!
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 10.02.12
Prihlásený: 24.03.24
Príspevky: 2485
Témy: 73
Bydlisko: Zvolen
Príspevok NapísalOffline : 12.12.2016 11:16

Ja mám napr tieto https://www.protein.sk/trhacky-s-remenom-a-valcekom-mad-max-produkt no ako vravím budeš si ich musieť sám alebo dať niekomu prešiť aby čosi vydržali, prípadne https://www.protein.sk/kovove-hacky-mad-max-produkt no s hakmi som ešte necvičil ale videl som s tým cvičiť típkov čo dávali riadne váhy a vyzeralo to v pohode.







_________________
CPU: Intel Core i5-13500 | CPU Cooler: ID-COOLING SE-226-XT ARGB | MB: ROG STRIX B660-G GAMING WIFI | GPU: Palit GeForce RTX 3090 Gaming Pro OC 24G@1960MHz | RAM: Patriot Viper Venom DDR5 32GB | SSD: Kingston KC3000 NVMe 1TB | HDD 1: WD Blue 4TB 3.5 5400rpm | HDD 2: Seagate Barracuda 8TB 3.5 5400rpm | HDD 3: Seagate Barracuda 8TB 3.5 5400rpm | HDD 4: SAMSUNG 860 QVO SATA 2.5" SSD 1TB | PSU: Seasonic Focus GM-850 80+Gold | CASE: Zalman Z1 | MONITOR 1: 32" BenQ EW3270U 3840x2160p | MONITOR 2: 22" ASUS VW22AT 1680x1050p | MONITOR 3: 22" DELL 1920x1080p | KLAVESNICA: A4Tech Bloody B120 | MYS: A4Tech Bloody V7 Core2 | SLUCHADLA: Logitech G935 Wireless 7.1 | REPRO: Genius GX Gaming SW-G 2.1 3000
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 02.07.11
Prihlásený: 07.08.18
Príspevky: 1549
Témy: 72
Bydlisko: Košice
Príspevok NapísalOffline : 14.12.2016 14:27

Ake fitko odporucate v KE ? co hovorite na 3PLE centrum v optime ? je tam plnka chodi tam vela ludi ?


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 25.08.07
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 17070
Témy: 109
Bydlisko: Košice
Príspevok NapísalOffline : 14.12.2016 19:07

Ja chodim do 7 days na Juznej triede za OMV, su tam kvalitne stroje, dostatok miesta, chodi tam dost profesionalnych kulturistov. Po 16:00 je celkom plnka ale da sa to vydrzat.







_________________
PC: Asrock Fatal1ty E3V5 OC, Xeon E3 1230v5@4,1GHz + Scythe Ninja 4, Gainward phoenix GS gtx1070, 480GB SSD Kingston UV400 + 10TB storage, 16GB ddr4 kit Kingston@2400MHz, Super Flower 550W gold, NZXT S340, HP E272q QHD IPS, Razer Abyssus V2, FiiO E12 + Hifiman HE400i
NB: HP Victus 16, Ryzen5 5600H, RTX3060, 16 GB ram, 1 TB ssd, FHD IPS 144Hz, Bang&Olufsen
NB2: Dell Vostro 7570, i5-7300HQ, gtx 1060, 8 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS, W10Pro
MT: Galaxy A52s 5G. CAR: Leon ST 2016 Cupra 265 manual, Arona 2019 1,0TSI 85kW
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 02.07.11
Prihlásený: 07.08.18
Príspevky: 1549
Témy: 72
Bydlisko: Košice
Príspevok NapísalOffline : 14.12.2016 19:12

no pozeram ze permanentka stoji tak isto ako v optime no neviem ze kolko ludi tam chodi nebol si tam este ?


Offline

Skúsený užívateľ
Skúsený užívateľ
Chudnutie, posilnovanie

Registrovaný: 25.08.07
Prihlásený: 28.03.24
Príspevky: 17070
Témy: 109
Bydlisko: Košice
Príspevok NapísalOffline : 14.12.2016 19:14

Ja nie ale kamos tam chodi, kedze robi v optime, celkom si pochvaloval.







_________________
PC: Asrock Fatal1ty E3V5 OC, Xeon E3 1230v5@4,1GHz + Scythe Ninja 4, Gainward phoenix GS gtx1070, 480GB SSD Kingston UV400 + 10TB storage, 16GB ddr4 kit Kingston@2400MHz, Super Flower 550W gold, NZXT S340, HP E272q QHD IPS, Razer Abyssus V2, FiiO E12 + Hifiman HE400i
NB: HP Victus 16, Ryzen5 5600H, RTX3060, 16 GB ram, 1 TB ssd, FHD IPS 144Hz, Bang&Olufsen
NB2: Dell Vostro 7570, i5-7300HQ, gtx 1060, 8 GB ram, 128 GB ssd+1 TB hdd, FHD IPS, W10Pro
MT: Galaxy A52s 5G. CAR: Leon ST 2016 Cupra 265 manual, Arona 2019 1,0TSI 85kW
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 02.07.11
Prihlásený: 07.08.18
Príspevky: 1549
Témy: 72
Bydlisko: Košice
Príspevok NapísalOffline : 22.01.2017 23:48

mal niekto tento creatin ? https://gymbeam.sk/kreatin-powder-optimum-nutrition.html rozhodujem sa co zobrat kedze uz som svoj dozral.... stale som mal nejaku ochutenu sr.cku tak chcem skusit nieco bez chute... skusal ho niekto ?


Odpovedať na tému [ Príspevkov: 2063 ] Choď na stránku: predchádzajúca 1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ďalšia


Podobné témy

 Témy  Odpovede  Zobrazenia  Posledný príspevok 
Táto téma je zamknutá, nemôžete posielať nové príspevky alebo odpovedať na staršie. Chudnutie, posilnovanie I

[ Choď na stránku:Choď na stránku: 1 ... 94, 95, 96 ]

v Šport a pohyb

2868

98147

07.07.2014 21:03

JanoF Zobrazenie posledných príspevkov


Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre

Skočiť na:  

Powered by phpBB Jarvis © 2005 - 2024 PCforum, webhosting by WebSupport, secured by GeoTrust, edited by JanoF
Ako väčšina webových stránok aj my používame cookies. Zotrvaním na webovej stránke súhlasíte, že ich môžeme používať.
Všeobecné podmienky, spracovanie osobných údajov a pravidlá fóra