[ Príspevkov: 2869 ] 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 96
AutorSpráva
Offline

Čestný člen
Čestný člen
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 17.10.06
Prihlásený: 08.01.11
Príspevky: 1757
Témy: 17 | 17
NapísalOffline : 30.04.2008 13:07 | Chudnutie, posilnovanie I

chces mi povedat, ze 500 opakovaniami zhodi tuky na bruchu? to je pekna chobotina, pretoze nieco ako lokalne zhadzovanie tuku neexistuje. cvicenim bicepsu po 500 opakovaniach tiez na nom nezhodis tuk.


_________________
A Real Programmer might or might not know his wife's name. He does, however, know the entire ASCII code table.
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 09.04.08
Prihlásený: 04.12.16
Príspevky: 446
Témy: 65 | 65
Bydlisko: Kosice
NapísalOffline : 30.04.2008 13:12 | Chudnutie, posilnovanie I

hm, mozno preto, ze na bicepse toho tuku az tak vela nebyva :D
sa logicky zamysli. ak mam tuk na bruchu (aj na zvysku tela, ale vacsinou je najviac na bruchu) tak ked spravim 500 opakovani, tak pravdepodobne nejaku tu energiu spalim. a urcite vacsiu nez pri bicepse. a ta energia sa z coho ziska? no asi ze z tuku usadeneho v tele. a to, ze robi brusaky, mu zaroven formuje brusne svalstvo.


Offline

Čestný člen
Čestný člen
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 17.10.06
Prihlásený: 08.01.11
Príspevky: 1757
Témy: 17 | 17
NapísalOffline : 30.04.2008 13:17 | Chudnutie, posilnovanie I

brusne svalstvo formujem tak isto ako svalstvo ostatne a tuk zhadzujem upravou stravy. pod upravou stravy nemyslim nejest. a s tym tukom na bicepse by si sa cudoval :D


_________________
A Real Programmer might or might not know his wife's name. He does, however, know the entire ASCII code table.
Offline

Čestný člen
Čestný člen
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 13.06.05
Prihlásený: 22.07.10
Príspevky: 922
Témy: 12 | 12
Bydlisko: [SR]-Kosice
NapísalOffline : 30.04.2008 13:19 | Chudnutie, posilnovanie I

No ja som v priebehu mesiaca a pol schudol z 93 na 72kg,ale tento sposob ti nebudem hovorit,neni "legalny" :D


_________________
Toshiba Sattelite A210-16F l AMD Turion64 X2 TL-58 1.90gHz l 3 gB DDR2 667 MHz l ATI Radeon HD2600 256mB l Fujitsu 160gB 5400k l Toshiba DVD+-RW
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 09.04.08
Prihlásený: 04.12.16
Príspevky: 446
Témy: 65 | 65
Bydlisko: Kosice
NapísalOffline : 30.04.2008 13:20 | Chudnutie, posilnovanie I

bol si na liposukcii? :D ;)


Offline

Čestný člen
Čestný člen
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 17.10.06
Prihlásený: 08.01.11
Príspevky: 1757
Témy: 17 | 17
NapísalOffline : 30.04.2008 13:21 | Chudnutie, posilnovanie I

skor tipujem efko, clen ci nieco podobne :D


_________________
A Real Programmer might or might not know his wife's name. He does, however, know the entire ASCII code table.
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 29.07.07
Prihlásený: 02.01.13
Príspevky: 386
Témy: 50 | 50
Bydlisko: Dubovica
NapísalOffline : 30.04.2008 15:28 | Chudnutie, posilnovanie I

kirik píše:
jeeemine... ty si typicky typ cloveka, co sa riadi reklamou... neviem, co by ti tak mohlo pomoct, ale co tak napr ovsene vlocky s mliekom + banan?


a stoho mozem narast?


_________________
PODPIS BOL ZMAZANY Z DOVODU PORUSOVANIA PRAVIDIEL FORA!!!
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 03.10.07
Prihlásený: 28.05.13
Príspevky: 1987
Témy: 136 | 136
Bydlisko: Prievidza
Napísal autor témyOffline : 30.04.2008 19:02 | Chudnutie, posilnovanie I

Ale nechapes ze mne nejde o velke svaly....mne ide o to aby som schudol nepotrebujem mat niake velke svaly staci mi schudnut.....boha ale ta svalovica je pekna svina....sa ledva mozem vystret....


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 09.04.08
Prihlásený: 04.12.16
Príspevky: 446
Témy: 65 | 65
Bydlisko: Kosice
NapísalOffline : 30.04.2008 19:56 | Chudnutie, posilnovanie I

:D neboj, pokracuj a vysledok sa dostavi ;)


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 12.01.07
Prihlásený: 05.07.11
Príspevky: 461
Témy: 31 | 31
Bydlisko: Svidník
NapísalOffline : 30.04.2008 20:01 | Chudnutie, posilnovanie I

kirik píše:
500 brusakov zmysel ma. su totiz 2 druhy cvicenia.
1. ak chces nabrat svalstvo. vtedy sa cvici s vyssimi vahami, namahave cviky, menej opakovani
2. ak chces zlepsit kondicku, resp. zhodit na vahe - mensia zataz, viac opakovani...
vidim, ze vsetci ste tu skoleni kulturisti :D



presne tak ;)


_________________
Desktop: Skrinka: Speeze Clear Acrylic Case CASE01 | CPU: AMD Athlon 64 3200 Venice | MB: Asus A8N-E | RAM: Kingston KHX3200ULK2/1G CL2(2-2-2-5-1) 2x 512 | HDD: WD Caviar XL WD2500KS | VGA: Leadtek GF7600GT 256 MB | PSU: Akasa PaxPower AK-P460FG | Opticka mechanika: LG-H10A | Tlačiareň: HP 3420 | Reproduktory: Logitech Z-5500 | Monitor: LCD HP w2207h | Myš: Razer Lachesis + Everglide Titan
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 03.10.07
Prihlásený: 28.05.13
Príspevky: 1987
Témy: 136 | 136
Bydlisko: Prievidza
Napísal autor témyOffline : 30.04.2008 22:02 | Chudnutie, posilnovanie I

dikes takze co poviete keby dam za den napr tych 500 brusakov v seriach po 50 cize niakych 10 serii to by bolo fajn nie???....dnes som mal zase v pohode den ziadne tazke jedla sladkost som mal v skole fitness tycinku jahodovu a doma som si dal este sojovu tycinku , pohyb bol fajn presiel som pesi cca 6km a bol som hrat vecer futbal na hodinu a pol s dospelimi ludmi cize dost namahave...tricko sa dalo zmykat :D .... a svalovica ustupuje....mam zo seba celkom dobry pocit :-)


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 21.02.07
Prihlásený: 21.02.10
Príspevky: 4000
Témy: 96 | 96
NapísalOffline : 30.04.2008 22:17 | Chudnutie, posilnovanie I

poviem, že nie si v poriadku ;-) ... za cely den nic nezjest a makat ... to je fajn, schudneš ... ale s problémami, veď normálne jedz ... tu ide o to že jedlo má energeticku hodnotu. Pokiaľ ju využiješ naplno máš svaly, pokiaľ nie začne sa ukladať ako známe tuky. Teda zjedz býka prebehni sa pekne ďaleko a nepriberieš - spálil si energiu ... chápeš? nie že nebudeš skoro nič okrem zopár tyčiniek jesť, ale že energiu spotrebuješ - spáliš ...


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 03.10.07
Prihlásený: 28.05.13
Príspevky: 1987
Témy: 136 | 136
Bydlisko: Prievidza
Napísal autor témyOffline : 30.04.2008 22:37 | Chudnutie, posilnovanie I

ne ne nepochopil si to (alebo som to ja zle vysvetlil) ja som dnes jedol normalne desiata v skole obed v skole tie tycinky a este niake zemiaky zo syrom doma....vsetko lahke nicm mastne a tak...tak som to myslel nie ze by som zjedol len tie dve tycinky to nie...ja jem normalne len mensia porcie a castejsie...a viac pijem....mineralka ,voda ....


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 21.02.07
Prihlásený: 21.02.10
Príspevky: 4000
Témy: 96 | 96
NapísalOffline : 30.04.2008 22:50 | Chudnutie, posilnovanie I

veď za to ...


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 12.01.07
Prihlásený: 05.07.11
Príspevky: 461
Témy: 31 | 31
Bydlisko: Svidník
NapísalOffline : 01.05.2008 1:01 | Chudnutie, posilnovanie I

.:M@Rt!nKo:. píše:
dikes takze co poviete keby dam za den napr tych 500 brusakov v seriach po 50 cize niakych 10 serii to by bolo fajn nie???....dnes som mal zase v pohode den ziadne tazke jedla sladkost som mal v skole fitness tycinku jahodovu a doma som si dal este sojovu tycinku , pohyb bol fajn presiel som pesi cca 6km a bol som hrat vecer futbal na hodinu a pol s dospelimi ludmi cize dost namahave...tricko sa dalo zmykat :D .... a svalovica ustupuje....mam zo seba celkom dobry pocit :-)


jj po tych 50 to je dobre, sladkosti teras co najviac obmedz, ak mozes tak vyluc ich :) ma to vela sachyridov cize vela energie, telo ak nedostane energiu z jedla vyuzije svoje zasoby cize tuk a tym ho spalis, cite jec ovocie namiesto sladkosti ak nevidrzis

ja to takto teras robym ziadne sladkosti kolace nic sem tam nejaky cukrik po jedle ale inak nic, makam jeden den posilka druhy den beh+kick box cize dostatocna zataz bez sladkosti a strava normalna, viacej jogurtov a ovocia :)

4mesiace som nemakal koli skole(nedalo sa ) a ukazalo sa to na bruchu lebo vela vysedavam pri PC :lol:


_________________
Desktop: Skrinka: Speeze Clear Acrylic Case CASE01 | CPU: AMD Athlon 64 3200 Venice | MB: Asus A8N-E | RAM: Kingston KHX3200ULK2/1G CL2(2-2-2-5-1) 2x 512 | HDD: WD Caviar XL WD2500KS | VGA: Leadtek GF7600GT 256 MB | PSU: Akasa PaxPower AK-P460FG | Opticka mechanika: LG-H10A | Tlačiareň: HP 3420 | Reproduktory: Logitech Z-5500 | Monitor: LCD HP w2207h | Myš: Razer Lachesis + Everglide Titan
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 03.10.07
Prihlásený: 28.05.13
Príspevky: 1987
Témy: 136 | 136
Bydlisko: Prievidza
Napísal autor témyOffline : 01.05.2008 11:12 | Chudnutie, posilnovanie I

Dobre ranko , super takze tych 10 serii po 50 vyhovuje , ok to bude fajn.Ok sladkosti vylucim zacnem jest viac ovocia , raz za cas si mozem dat musli tycinku nie?.... a nejem ani mastne a tazke jeda ( klobasky , slanina , zabijackove veci , a pod. ) aj tak take ani moc nejedavam pretoze mi to moc nechuti....Dnes som jedol na ranajky 1 chlebik so sunkou syrom rajcinou a uhorkou....a ked som menej pri kompe a viac beham po vonku tak sa citim aj lepsie a lepsie sa vyspim :)


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 06.03.08
Prihlásený: 01.10.12
Príspevky: 1735
Témy: 15 | 15
Bydlisko: triminka@sp...
NapísalOffline : 01.05.2008 11:36 | Chudnutie, posilnovanie I

No na niektoré musli tyčinky by som si dal pozor pri takomto režime =p
Najmä na tie chutné zaliate v jogurte alebo niečo podobné ^^


_________________
Redeem the game of law! Despair the Billy, here are the morals! Come, relentless eraser rain, relentless eraser rain...
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 12.01.07
Prihlásený: 05.07.11
Príspevky: 461
Témy: 31 | 31
Bydlisko: Svidník
NapísalOffline : 01.05.2008 12:37 | Chudnutie, posilnovanie I

.:M@Rt!nKo:. píše:
Dobre ranko , super takze tych 10 serii po 50 vyhovuje , ok to bude fajn.Ok sladkosti vylucim zacnem jest viac ovocia , raz za cas si mozem dat musli tycinku nie?.... a nejem ani mastne a tazke jeda ( klobasky , slanina , zabijackove veci , a pod. ) aj tak take ani moc nejedavam pretoze mi to moc nechuti....Dnes som jedol na ranajky 1 chlebik so sunkou syrom rajcinou a uhorkou....a ked som menej pri kompe a viac beham po vonku tak sa citim aj lepsie a lepsie sa vyspim :)


tie serie mozes postupne zvysovat podla toho ako to budes zvladat ;) raz za cas to je v poho no co najviac obmedzit ale aj kolace, musli su dobre to je v poho to skor ako nejaku cokoladu ;) a mastne jedla to urcite nie :waggle: ani vyprazane a podobne
1 chlebik na ranajky to je dost malo mozes kludne aj viac ale skor pouzi tmave pecivo ;) obloha je fajn, kua dostal som aj ja chut na taky chlebik :lol:
to ze sa lepsie cytis ked sportujes je to tym ze pri sporte sa uvolnuje do tela hormon stastia tzv. endorfin (ak si to este dobre pamätam)

ja ked vydem z posilky som jak druhy clovek nic ma netrapy a cytim sa uzastne, vsetko hodim za hlavu a odychujem pri makani, SPORT JE SUPER :)


_________________
Desktop: Skrinka: Speeze Clear Acrylic Case CASE01 | CPU: AMD Athlon 64 3200 Venice | MB: Asus A8N-E | RAM: Kingston KHX3200ULK2/1G CL2(2-2-2-5-1) 2x 512 | HDD: WD Caviar XL WD2500KS | VGA: Leadtek GF7600GT 256 MB | PSU: Akasa PaxPower AK-P460FG | Opticka mechanika: LG-H10A | Tlačiareň: HP 3420 | Reproduktory: Logitech Z-5500 | Monitor: LCD HP w2207h | Myš: Razer Lachesis + Everglide Titan
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 03.10.07
Prihlásený: 28.05.13
Príspevky: 1987
Témy: 136 | 136
Bydlisko: Prievidza
Napísal autor témyOffline : 01.05.2008 13:25 | Chudnutie, posilnovanie I

Oka tak casom tie serie pojdu hore.JJ musli su fajn aj take vlocky s niakym susenim ovocim a pod co predavaju je fajn nie?....nie mastne a vyprazane uz nejdem...dnes na obed bol vyprazany syr tak ja som si dal zvlast uvarit zemiaky a varane brokolicu a na tom roztopeny kusok syra a bolo to super to budem jedavat castejsie :nod: .... no mne jeden stacil rano...to je jasne nieco som uz o tom nastudoval takze momentalne mame doma pre mna tmavy chleba ,lanovy chleba , a take tmave rozky grahamove ci ako sa volaju heh.JJ sport je super....


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 16.05.08
Prihlásený: 23.05.08
Príspevky: 1
Témy: 0 | 0
NapísalOffline : 16.05.2008 21:54 | Chudnutie, posilnovanie I

Pred rokom som kupil stacionarny bicykel, 3x tyzdenne tocim na nom 45 minut (za rok 5000km ukazuje stroj), tep cca 120. V lete aj klasicky bike von. Za rok som zhodil 1-2 kg, co je smiesne, vsak. Vecer po 18 nejem, jem 3x denne. Mam 33rokov/183cm/82kg. Chcel som aspon 7 kg zhodit, hlavne z brucha, ale nedari sa. Zacinam v dni kedy netocim brusaky. Dufam, ze pojdu dalsie kila konecne dole. :-)


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 10.02.08
Prihlásený: 22.11.14
Príspevky: 2271
Témy: 48 | 48
Bydlisko: Nitra
NapísalOffline : 16.05.2008 22:01 | Chudnutie, posilnovanie I

Ja som si kupil normall bike, kvalitny za 13 000 a denne okrem pocitaca nabeham aj 20 Km a to do kopca ku kamosovi na motorku sa vozit a babrat sa v motoroch :P


_________________
WYSIWYMGIYRRLAAGW: What You See Is What You Might Get If You’re Really Really Lucky And All Goes Well.
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 08.02.07
Prihlásený: 24.01.09
Príspevky: 2634
Témy: 69 | 69
NapísalOffline : 17.05.2008 0:42 | Chudnutie, posilnovanie I

spawn píše:
ja ked vydem z posilky som jak druhy clovek nic ma netrapy a cytim sa uzastne, vsetko hodim za hlavu a odychujem pri makani, SPORT JE SUPER :)

Joj ja uz musim zajst do posilovne, nebol som uz dlho, ale mam este troska zdravotne problemy tak neviem, neviem.


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 30.11.06
Prihlásený: 22.12.09
Príspevky: 785
Témy: 30 | 30
Bydlisko: ratnovce so...
NapísalOffline : 17.05.2008 9:37 | Chudnutie, posilnovanie I

gsmmania píše:
Pred rokom som kupil stacionarny bicykel, 3x tyzdenne tocim na nom 45 minut (za rok 5000km ukazuje stroj), tep cca 120. V lete aj klasicky bike von. Za rok som zhodil 1-2 kg, co je smiesne, vsak. Vecer po 18 nejem, jem 3x denne. Mam 33rokov/183cm/82kg. Chcel som aspon 7 kg zhodit, hlavne z brucha, ale nedari sa. Zacinam v dni kedy netocim brusaky. Dufam, ze pojdu dalsie kila konecne dole. :-)


K tomu co robis pridaj beh aspon 2 km, a po odbehnuti si daj 80 a viac brusakov. :)
Alebo po tom bicyklovani si daj brusaky.
Kedze pri aerobiku(behanie, bicykel) spalis vacsinu energie zo stravy, pri brusakoch dochadza k redukcii tuku.


_________________
The Apollo programme was a HOAX
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 15.05.08
Prihlásený: 31.05.08
Príspevky: 3
Témy: 0 | 0
NapísalOffline : 17.05.2008 10:06 | Chudnutie, posilnovanie I

ach jaj :loony:

veciu znozku kravin na jednom mieste o cviceni som dlho nevidel :sick:


_________________
Su dve druhy programátorov , ty čo sú v tom naozaj dobrý a tý čo majú sex.
Offline

Čestný člen
Čestný člen
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 09.05.05
Prihlásený: 06.12.16
Príspevky: 10132
Témy: 204 | 204
NapísalOffline : 17.05.2008 10:21 | Chudnutie, posilnovanie I

Osobně dělám jen kliky,80-100 denně.Většinou 4-5 sérii po 20-25.Pomáhá mi to na moje zk*rvený záda a pochopitelně jsou na ti líp ruce a prsní svaly.


_________________
CPU: AMD FX-8300 4.5Ghz Cooler: Scythe SCSO-1000 Susanoo MB: MSI 970 Gaming GPU: MSI GeForce GTX 1060 3GT OC 2126/9000 RAM: Kingston HyperX Savage kit 16GB DDR3 1600 HDD1: SanDisk Ultra II-240GB HDD2: Crucial M4 128GB SSD HDD3: Seagate Barracuda 7200.12 2TB NAS: ZyXEL NSA320s 4.5TB PSU: Enermax NAXN 500W Case: Fractal DEFINE R4 Black Pearl LCD: Benq BL2411PT Repro:: Creative Labs GigaWorks T3 Headphones: KOSS SB/45 Keyb: Microsoft Sidewinder X6 Mouse: Logitech Gaming Mouse G700 OS: Windows 10 Pro NTB: DELL E5530 Core i5-3320m 2.6Ghz 8GB DDR3 256GB SSD Windows 10 Pro 3G HDSPA+ + WD 2.5" Elements Portable 2TB TV: Panasonic VIERA TX-48AS640E Phone: Nokia Lumia 930 Black 32GB Car: Škoda Octavia 1.9TDI SLX 377 000Km+
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 20.11.07
Prihlásený: 18.01.09
Príspevky: 2934
Témy: 116 | 116
NapísalOffline : 17.05.2008 10:36 | Chudnutie, posilnovanie I

inak vy ste tu iny brutal 100 klikov denne???? ja dam max tak 20 aj to nie kazdy den a inak horska cyklistika zabera aj na brusne svaly takze ja az tak moc brusakov nemusim ty voe inak som este nevidel co vy tu robite to robia 7-bojari a nie normal. ludia to ako prejdes 20-kilakov na biku potom behas a este aj kliky a brusaky sak chod do neakeho teamu viacbojarov a tam budes aj sutazit ma raz volali do jedneho teamu viac bojarov a tam sa hlavne bikovalo :D a bezalo denne max tych 4-5kilakov a plavalo takze este menej jak vy co tu robite :lol:


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 15.05.08
Prihlásený: 31.05.08
Príspevky: 3
Témy: 0 | 0
NapísalOffline : 17.05.2008 10:39 | Chudnutie, posilnovanie I

kedysi som robieval 360 klikov denne , potom som zacal chodit do posilovne :)

a vysledky no , posilka je lepsia :)


_________________
Su dve druhy programátorov , ty čo sú v tom naozaj dobrý a tý čo majú sex.
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 06.03.08
Prihlásený: 01.10.12
Príspevky: 1735
Témy: 15 | 15
Bydlisko: triminka@sp...
NapísalOffline : 17.05.2008 10:42 | Chudnutie, posilnovanie I

Čo je podľa teba brutálneho na 100 klikoch denne a 20 kilometrov na bicykli? 25 som ja chodil na bicykli na a z gymázia ;)... Denne.


_________________
Redeem the game of law! Despair the Billy, here are the morals! Come, relentless eraser rain, relentless eraser rain...
Offline

Užívateľ
Užívateľ
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 20.11.07
Prihlásený: 18.01.09
Príspevky: 2934
Témy: 116 | 116
NapísalOffline : 17.05.2008 10:46 | Chudnutie, posilnovanie I

tak ono dene prejdem tak 60km na biku ale riadnymi horami a nie cestou!!!! a som dost zdrveny a potom sa mam este niekedy ucit cize keby mam spravit este tych 100klikov by som sa uz ani hovno nenaucit


Offline

Užívateľ
Užívateľ
Chudnutie, posilnovanie I

Registrovaný: 06.03.08
Prihlásený: 01.10.12
Príspevky: 1735
Témy: 15 | 15
Bydlisko: triminka@sp...
NapísalOffline : 17.05.2008 11:25 | Chudnutie, posilnovanie I

Hmm, písal si, že máš 13 a denne prejdeš 60 km riadnymi horami? To si potom teda riadny borec :o)


_________________
Redeem the game of law! Despair the Billy, here are the morals! Come, relentless eraser rain, relentless eraser rain...
 [ Príspevkov: 2869 ] 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 96


Chudnutie, posilnovanie I



Podobné témy

 Témy  Odpovede  Zobrazenia  Posledný príspevok 
V tomto fóre nie sú ďalšie neprečítané témy.

Chudnutie, posilnovanie

[ Choď na stránku:Choď na stránku: 1 ... 63, 64, 65 ]

v Šport a pohyb

1924

19565

08.12.2016 0:15

Ominous



Powered by phpBB 3.x.x © 2005 - 2016 PCforum, webhosting by WebSupport, secured by GeoTrust, edited by JanoF