Ako vydržať sedieť dlho na stolićke

Ahoj, dovčera som mal starý brudný stôl, ktorý bola potreba vymeniť, ale ten bol akurát taký, že som si vedel dať nohy i na gauć napravo odomňa alebo nejako sa naskladať, ale dnes tu mám nový stôl, a tak nie som zvyknutý sedieť normálne (vystretý a nie pokrúteny) tak mi to robí problem, pretože nový stôl je asi o polovicu väčši a tak nemam tu takú možnosť, nemáte nejaké rady?Poznamka:Stolička nejaká z Mobelixu , mam na nej nejaký podsedak z bavlny alebo čo to je, a na operadlu deku (kožena stolička tak nechcem zničiť kožu) daj foto stolicky ako ju mas nastavenu, ci sa vobec da na tom sediet poriadne Naučiť sa sedieť normálne čo najskôr, lebo keď budeš starší, bude ti to robiť nenormálne problémy. walther: práve preto som to aj začal riešiť už.Nemam k dispozicii zatial nič čim by som mohol odfotiŤ danú stoličku, ale zatial iba môžem poskytnuť info jak mam nastavenú ju.Vyšku mam cca. do 4/5 ( vzdialenost medzi ložiskom- otačacim , ten spodok , až po začiatok sedaku je asi cca. 22cm.A v predu mam asi do 3/5 povoleny sklon, rád sa hombám Stolička nemá žiadne nastavenia operadla, toť. kvoli upevneniu operadla cez opierky na ruky Nemas fotak alebo mobil, ci ju nevies najist na internete? ja sedim takto, taky kompromis medzi pohodlnym a spravnymhttp://fs5.directupload.net/images/170512/6grlghiy.jpg na dobrej stolicke kludne aj 12hodinovky tak dam Momentálne nemam u seba mobil, vlastne mám, ale v servise, a mam tu nejaku vykopavku bez foťaku, a mama pride až o par hodín, aby som mohol využiť jej mobil.Na nete ju tiež neviem najsť.A ohľadom sedenia , nejak to popišem.stoličku (Sedak) mam rovnobežne s podlahou, pretože ten naklon neni pevny, ale iba ak sa nahnem s celou stoličkou s tym sklonom tak vtedy, a neda sa to nejako zamknuť, a operadlo ma max. 5° sklon dozadu.A môžem zmieniť i stredne velku dieru v stoličke od vysedenia pozri či sa ti nedá posunúť operadlo dozadu (odtiahnuť od sedáka),budeš tak mať väčšiu časť stehien na sedadle a teda väčšie pohodlie Operadlo je na pevno, namontovane je na opierkach boČnych na ruky, a na tych opierkach je z boku šrubkami namontovane operadlo, a opierky su napevno v sedaku z boku Zbav sa takeho shitu. Tieto pevne stolicky niesu vhodne na dlhodobe a zdrave sedenie. predpokladam, ze 200 za stolicku nedas, tak zober tutohttps://www.kancelarskezidle.com/kancelarske-zidle/kancelarske-zidle/1007121-kancelarska-zidle-alba-zota.php Tak som našiel tu stoličku, len mam trocha iné tvarovanie toho poťahu.https://www.moebelix.sk/p/moebelix-kancelarske-kreslo-tarvis-002926001801 vyhodit a keby nejako nastaviť? alebo nejak zamknuť ten sklon celkový dostatocne hlboky stol, tak aby si mohol dat klavesnicu a mys dalej od seba a polozit na stol cele predlaktia a opret sa o ne, tak odlahcis chrptici. Ale chce to aj menit pozicie, napr ze sa opries o operadlo. Takze stolicku tiez netreba podcenovat. Viem že to bude menší OT, ale tak , chcel by som napíasť nejaký záver k tomúto :/SPozoroval som si u seba v zrkadle že som nejaký zakrivený, eśte v júny nakonci som zašiel za ortopédom, poslali ma na RTG a zistili ...